无论职场妈妈还是全职妈妈，有了宝贝之后就多了软肋，而为了兼顾家庭与自我价值的实现，往往会感觉分身乏术，身心俱疲，倍感焦虑。HOME法则，让我们可以跳出家庭事业二选一的困局，通过向家人借力，让家中的每个人都能各取所需，收获更多的幸福。
HOME法则的核心围绕的是如何经营家庭，只有家庭幸福了，才能为我们的事业发展助力。具体如何来做呢？
H: Habit, 建立家庭常规的例性动作，把幸福分解到日常。比如：每周召开一次家庭会议，在家庭会议上评估上周计划的执行，制定新的计划。
O：Off, 关闭工作模式，沉浸式休息，真正经营好家庭情感。比如：每隔两周选一天，做为家庭休闲日，这天全家人不上课，不做家务，心安理得做懒人，沉浸娱乐。
M: Meaning,树立家庭价值观，让一家人更有凝聚力。比如：晚餐的时候，每个人轮流分享自己一天最开心和最糟糕的时刻，把发生的故事，自己内心的感受，全部说出来。
E: Empowerment, 拒绝大包大揽，将一部分家务委托出去，让老公、孩子成为你的合作者。 指令要清晰，每日家务要固定而简单，不需要太多的判断。
我计划如何践行：
1、 H：每周五进行一次家庭会议，讨论这周家庭情况。用心庆祝每个家庭成员的生日以及结婚周年纪念日。
我一直认可家庭会议所具有的价值，但由于觉得孩子还小，一直没做起来。但现在想想先实行起来再说，也许会有意想不到的惊喜。
2、O：固定每周六为家庭活动日，大人陪伴孩子外出玩耍，放下手机与工作。约定每个季度进行一次周边城市的短途旅行，带孩子走进大自然，让每个家庭成员得以放松身心。
原来的我，虽然周末双休，但也常常抱着手机处理一些工作日遗留的任务，导致没办法全身心陪伴家人与孩子，内心对孩子、丈夫也有亏欠。后来我决定在休息日不回工作短信，陪伴家人的质量自然也得到了提高，但我们甚少出去旅行，让彼此脱离家庭的琐碎，有更深层次的链接。
3、M：每天临睡前爸妈一起陪孩子读绘本，一起讨论今天发生的事情，以及彼此的感受与心情。
我的孩子从大概2岁半开始养成了睡前看绘本的习惯，每当我读绘本他就喜欢窝在我的怀里，彼此就感觉很亲近，但爸爸参与较少。如果每晚在读完绘本之后，加入每个人各自分享今日发生的故事，相信会让家人之间更有凝聚力。
4、E：在我忙碌的时候，邀请老公陪伴孩子玩耍，帮孩子洗澡。邀请孩子收拾自己的玩具和衣物。
我的先生一直特别支持我的工作，在我忙碌的时候他通常都会自觉承担起照顾孩子的责任。我的孩子也会偶尔帮我做些家务，不过没有形成习惯，往后我可以多些邀请孩子来做一些简单的家务，让他更有家庭责任感。
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