今天，我看了一篇文章，内容是：心理年龄怎么能跟身体年龄相提并论?当时一想，有点懵圈，后来看完这篇文章，我才恍然大悟，原来这两个区别竟如此的大，身体年龄成熟，各种器官已经成形了，但是心理年龄还处于孩提时期，根本谈不上成熟!让我们一起来探讨一下这两个年龄吧。
所谓身体年龄，也叫生理年龄，是指人的整体心理特征所表露的年龄特征，与实际年龄并不完全一致。如果你的身体年龄大于实际年龄，这就说明你的身体开始老年化，随着年龄的增长，老年化的身体会越来越严重，假如你的年龄是20岁，那么身体年龄就相当于是一个40岁的中年人，所以说明了一个问题，不好好照顾自己的身体，免疫力会下降，器官会老化，甚至有可能你到了40岁时，各个方面全部下降，那么有什么办法解决这个问题呢?第一、在饮食方面要以清淡为主，少油少盐，最好自己在家里做饭吃，这样控可以控制油和盐的摄入量。第二、每天应该都抽出一段时间来锻炼身体，可以报一个健身班，会有专业的健身教授指导运动的知识，还可以跟健身班的成员成为朋友。第三、早晨起来喝一杯温开水，能够促进肠道的蠕动，预防便秘，还具有排毒，美容的作用。注意不要喝茶水尤其是浓茶水，因为茶水中含有咖啡因，会导致人们手脚无力，精神恍惚。第四、不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会使人衰老的速度加快，最常见表现是皮肤变得粗糙，产生皱纹或毛孔增大。这些办法可以延缓身体年龄的增大，还可以让身体变得更加年轻，如此下去，你会发现身体越来越健康和强壮。
所谓心理年龄，指的是个体在社会实践中发展起来的， 以思维和语言为核心的认知、情感和意志相统一的心理活动过程; 个体构成意识活动的独特心理组织系统。划分自然年龄时期有许多种， 一般分为三个时期： 出生到19岁是未成熟期， 20岁到59岁是成熟期， 60岁以上是衰老期。处于同一自然年龄时期的个体， 其心理成熟或衰老的状况， 是不完全一致的， 即处于未成熟期的少年可能心理已很成熟， 有些自然年龄已进入成熟期的个体并不一定已进入心理的成熟期。很多人都会误解，到了18岁，心理方面应该变得很成熟，其实不然，生理年龄成熟了，心理年龄要比身体年龄晚一些，它们俩是不可能同步的。
由此我们得出的结论是：身体年龄不等于心理年龄，它们俩谁比谁大，都会让人体产生极大的变化。如果你喜欢我的文章，不妨点赞，评论，那就是我最大的鼓励。
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