打败本能性畏难的方法只有一个

上个周末陪伴女儿去上跆拳道的课，这是我第一次陪伴她，之前因为工作的原因，几次试训课程都是爸爸陪着去的。

我好奇躲在外面看着教练摆放好体能训练的教具后，给三个小朋友进行演示，当我看到要抱着一个直径比女儿的身高还要长的球跑来回，然后要爬上一个到她肩头高的高台时，我想，做为三个小朋友中个子最矮的，年纪最小的，唯一的女生，第一这球她怎么抱得起，第二，那高台肯定爬不上吧，最后一定会是教练去扶她上去的。

轮到女儿了，她爬行到皮球处，毫不犹豫的抱起球，然后跑向教练，中途摔倒一次，捡起球继续。到达高台处，双手一撑，双脚一跳，整个人爬在高台上，然后又笨拙的在高台上站起来，跳下去，独立完成了整个过程。

如此反复了五六次。我一直在想，如果是我，我可能真的做不到。

今天正好看到群友发了一篇帅健翔老师的文章《破除人性中的4个心魔》其中的第一个心魔叫做“这很难”。

文章中解释当任务难度比较大，一件事超越了人的理解，或是任务完全陌生的状态下，本能反应的驱使下，畏难情绪出现，人就开始“逃跑”和“退缩”。  

而女儿的做到与我的做不到，应该就是对事物的认知不同。女儿不会去想我个子最矮的，年纪最小的，又是女生，她也不会想这事难不难，只会想，我如何跳上去。和教练沟通时，我也问到了这一点，为什么女儿可以自己跳上去，而别的小朋友却需要帮助。教练说，我教了技巧，只要不畏难，都能上得去。而你家宝宝，年纪小，正好不懂难和容易。

打败本能性畏难的方法只有一个，就是：放下情绪，马上开始。开始之后跟着教练掌握技巧。

只要开始了，掌握了技巧，就会越来越容易；同样，只要不开始，就会越来越难。