如何打败焦虑

          焦虑的本质是内心力量不足，不能活在当下，打败焦虑的最好方法不是逃避和远离，而是克服本能的恐惧迎面而上，去做那些让你焦虑的事情。

当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都尽力做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情尽力做好！

不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要怕犯错，行动起来的人犯错只是一时的，成功才会必然的。

生活的逻辑是，有时候你想要的越多，反而失去的越多。越焦虑，那些让你担心的事情就越容易发生。

相反，当你无所畏惧，敢于面对时，很多问题反而变成了成就你的垫脚石。

      这个疫情一个多月了还没结束，内地洪水泛滥，国外更是一片混乱。一打开手机，这些推送扑面而来。我在关注混乱，所以内心也在制造混乱和焦虑。

    焦虑的人是活在未来，而大多数你焦虑的事根本就不会发生，那么你还在焦虑什么呢？