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攀冰体验记

攀冰体验记

作者: 远山来客 | 来源:发表于2024-01-20 21:20 被阅读0次

    人生应该是一场体验之旅

    享攀攀冰课第二天——

    状态反转,渐入佳境

    今天换了个冰壁训练

    刚开始攀爬两次都挑战失败

    攀升不到三分之一就不得不放弃

    这个冰壁没有相对平整的落脚休息点

    全程都需要踮脚尖支撑,小腿特别酸胀

    在接近脚抽筋的状态只能放弃攀爬

    心里蒙上一层阴影,以为一直会这个状态

    换了一条路线,改变策略,放手一搏

    加大挥冰镐的力度,加快踢冰速度

    适当用手臂发力提高上攀速度

    减小双腿停留时间缓解肌肉压力

    发挥自己的爆发力耐力优势

    然后,状态反转

    一鼓作气连续完成多条路线

    开始享受攀冰乐趣

    ……

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