把时间当作朋友 共读第一章

不要让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。就像现在我会想去追剧、聊天，但是当我有意识的去控制大脑，感觉两个小人在打架，而去看书写作业的时候是不是就翻身做了主人呢。

第二节何谓心智，心智就是他一切过往获得的知识以及经验的总和（也包括基于这些知识和经验而造就的思考方法、思考模式）比如七大姑八大姨用他们过来人的经验关心你找对象、生子，这是不是心智的一表现形式？

看到笑来老师的案例让我想起上大学的时候一个年轻老师看到有的同学上课看课外书，就说看什么书都有用，不爱看专业书，看别的也行，别老睡觉，多学点东西总是好事。不要等到用的时候在行动，那就晚了。