「日更」第一百九十一天---自我暗示

自我意识的调整。

感觉平时生活中，大家都过的很好。有出去旅游的，下馆子的，在媒体上各种秀的。还有一些标题文章给中励志的、自律的、成功的。总之一套下来，我就觉得自己没人家好。不知道其他人是否也有这种感觉。

心里也知道那些不一定能代表什么，但自己的心里就是有一种落差，很明显的，我被那些信息影响了。

今天看书，提到自我暗示。如果我们不去调整自己的心态，接收积极的，有价值的信息，那么我们就一定会去接收消极的无意义的信息，因为潜意识对自己的影响是客观存在的。

那么，上面讲到的心里落差就是如此。如果我不能调整心态，我就会通过潜意识主动的吸收不好的负能量，最后自己在泥潭里越陷越深，不能自拔。

我有体验的，所以但我看到今天的那段话之后，我决定改变自己的自我暗示，向自己传递正能量，归正态度，对自己好一点。当我开始这样去改变的时候，我心里真的好受多了。