你有没有在某一刻突然防御系统崩溃所有隐忍过的情绪一下子就涌出来的？

我有！

一向懂事大度的我在自己弟弟面前破防了，挂断电话后撕心裂肺的哭了一场。眼睛很疼，睡了一觉。

醒来发了一段文字给弟弟，抒发了自己的委屈，和不被亲人信任的愤怒。

接下来我开始喊停！向内观自己：

妈妈为什么不放心我？之前弟弟为什么不相信我？这次处理孩子问题出现冲突根源是什么？为什么对方会有这样的行为？

你猜我得到的答案是什么？

不是“我明明做的都对，你们也知道再怪我就是你们不爱我”；不是“我受了委屈和冤枉你们竟然都劝我算了”；也不是 “都怪孩子不懂事因为你全家人不快乐”...

而是：根源都在我身上！（你是不是还没有明白“我是一切的根源”是什么意思）

你回顾一下，你是不是也曾经觉得：我为你好，你怎么还不领情呢？不知好歹！然后就开始有生气的情绪出现，这个时候一定是一点就着火！

然后事情就朝着不可控的方向一发不可收拾，以至于你也忘了当初是为什么出发：明明是出于爱！最后变成了恶言相向，面目狰狞，乱七八糟...

深陷其中不能自拔，所有负面情绪开始统治你，隐忍，假装，较劲......可是你真的不知道怎么回事，跟所有人讲道理，你赢了道理，可还是不快乐。

难过了很久，失落了很久。这种自我怀疑真的让我无所适从。安静下来后，我记录下自己的内心，在敲字的那一刻是释然的。

很多时候，其实我们都把自己想的太强了，我要做到怎样，我一定要怎样，却往往忽略了自己也是个人，是个凡人。所以我们为什么不能去接受自己的真实不完美？走下神坛有什么不好，人设那么高难道不累吗？你脆弱，你委屈，你有脾气，你累的时候想放弃，你软弱，这些都是自己，只是我们学会了在众人面前伪装了而已。

一个真的勇士，是敢于直面真实的自己，如果你真的爱自己，就应该在接纳自己所有的缺点后还觉得这个人有救，她一定能越来越好。一边热爱生活一边好好活...

暂时的休整是为了更好的出发对吗？

至少我今天经历了不能继续伪装坚强的失去感，等我好了能冲锋陷阵的时候我一定加倍珍惜！

仅以此段文字记录，遇到任何坎任何不如意的事都要坦然，变负面为正面，不玩命努力，怎么见成绩，没有谁能随随便便开挂！

此外，没有什么过不去，那些曾以为过不去的日子，我们不也再也回不去了吗？

我最近允许自己慢下来，什么都不管睡一大觉；坐下来对着儿子的眼睛，真诚的表达自己的内心，声音慢下来，对的不骄傲，错的要承认，最重要的我说了解决方案。这一刻我体会到的是爱，爱自己，爱孩子，其它的都是手段，不行就换掉重来。

慢慢的我平静了，世界也柔和了。

为什么要修情绪？情绪起的时候就是魔上身了……

伤害自己，也伤害身边最亲近的人！

所有的生气，都是自己无能的体现。你想不到更好的方法解决，你就只能生气！

修行是什么？

真正的修行是修心，是修正自己那颗烦躁不安一天七十二变的心，而不是修正别人，专挑别人的错误和缺点。

物质的背后是能量

能量的背后是情绪

情绪的背后是念

一念天堂，一念地狱

那究竟如何修情绪？我给出了4个实战方法，有些总裁今天就用上了，学生听话了，孩子乖了，先生也开心的笑眯眼了(药效就是这么快)

其实人生就是一场自己哄好自己的过程。你要是快速把自己哄好，你的脾气自然也就不会发了。

如何快速把自己哄好？

跟你讲个故事。

2018年以前，我是嘎嘣脆的性格，自认为有点才华就轻浮任性。觉得这个有问题，那个有问题。

毫无疑问，虽然我工作干的很辛苦，一天13个小时，可依然得不到最大的认可，更赚不到我想要的钱...

当你有困难的时候，不仅得不到帮助，甚至还有人落井下石，有人看你笑话，也有你最信任的人离你而去，你懂那种无助么……

2019年开始向内修自己，我才发现，你才是一切的根源。所有问题都是你自己投射出来的。我需要跟自己讲和，接纳，觉察，醒来。

记得有一天夜里三点多，突然睡醒后，枕巾都是湿的。那一刻我顿悟了。

就那一刻，我的心里蹦出了三句话。瞬间让我内心升起了平静，我在心里把这三句话连续默念了3遍，浑身的细胞都热热的，苏醒了。

而后的每一次挑战，不管我遭遇什么，这三句话都能在关键时候，瞬间从我的心里蹦出来，让我立马回归平静，祥和（现在，再遇到那种让我一点就着的事情，我没有发过一次脾气，是的，一次都没有）

今天是2022年第5天，我教我的女人们如何修情绪。毫无保留的把这三句话告诉了她们。她们当场就全身发热，感受到了无比的宁静和力量。我也写出来给你。

为什么我要教她们修情绪？原因很简单，如果情绪不稳定，不管我教什么绝杀大招，根本用不出来。

情绪一起，万事皆可泡汤（我是不是为你们这帮家伙操碎了心）

可以这么说，如果没有那一天凌晨三点的顿悟，心里迸发出的这三句话，你不会看到一个这样的我。

拥有这三句话的人，有这三大好处：

一. 快速把自己哄好，瞬间就没脾气了。事业越来越顺。

二. 夫妻关系变好，亲子关系变好，家庭越来越和美

三. 财运越来越好，人缘越来越好，越来越有奔头

这三句话不是鸡汤，也不是故弄玄虚。是事上修炼后的通达智慧。

不管你遇到什么，只要你想起这三句话，心里连读默念三遍，你的心，你的身体感受都会发生不可思议的变化！

再难受的事，再想发脾气，这三句话都会把你立马拉回来！

你相信吗？也许从此，你的人生将会发生巨大改变！

你想知道这三句话是什么吗？

如果是，你私信我并留言：太棒了！

我会点开你的头像，对着你的对话框，亲自为你发出的一封绝密情报(专属于你)

温馨提醒：收到我的信不要太激动，更不要感动的落泪（因为我无法为你擦眼泪）

明天上午12点12分前留言有效！

希望可以帮到你！

祝你越来越好！

真诚的静姐亲笔。

2022.01.05晚于家中

另：如果你有好闺蜜也遭遇这种折磨，把这封信和我的微信一起转给她，告诉她备注：你的名字➕静姐开门，我就为她打开幸福之门，并且亲自私发给她这三句话。