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【SEL育儿日记02.22】决定自己做什么

【SEL育儿日记02.22】决定自己做什么

作者: 张书云 | 来源:发表于2021-02-22 23:37 被阅读0次

中餐时候,两儿子从房间打闹到坐上餐桌,我感到烦躁说了几句,可过一会他们又你一句我一拳,还伴着哇哇叫声,我生气地想着“我可以做点什么?”于是拿走他俩的饭碗进厨房,说:“你们可以不吃了”,场面平静下来了下来。

晚上因为大帆玩手机拒绝干活,小帆不想写作业哭起来,我的情绪爆发出来,每人训斥了一通。

回到自己房间冷静下来,我开始觉察自己,发生什么事了,中午的情绪一直积压着没得释放。能理解孩子为什么遇到一点点事,突然大发雷霆,原因是未疏通的情绪,同理他们。

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