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———今天继续休息

———今天继续休息

作者: 凡凡聊跑步聊健身 | 来源:发表于2021-02-03 10:40 被阅读0次

    连续休息了2天,今天感觉能量满满,昨晚休息也挺好的。连续锻炼4天,真的有些累了。适当的休息能让自己精力充沛。

    最近这一个多月,运动比较规律。只要体力可以,都会去锻炼。特别喜欢锻炼后的感觉,神清气爽。

    早晨照镜子,感觉自己皮肤白皙,还有了些淑女的感觉。运动出汗能把皮肤中的脏东西排出了,就如渗渠一样,把渠里的脏东西排走了。我想这就是为坚持锻炼的人皮肤好的原因吧。

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