———今天继续休息

    连续休息了2天，今天感觉能量满满，昨晚休息也挺好的。连续锻炼4天，真的有些累了。适当的休息能让自己精力充沛。

    最近这一个多月，运动比较规律。只要体力可以，都会去锻炼。特别喜欢锻炼后的感觉，神清气爽。

    早晨照镜子，感觉自己皮肤白皙，还有了些淑女的感觉。运动出汗能把皮肤中的脏东西排出了，就如渗渠一样，把渠里的脏东西排走了。我想这就是为坚持锻炼的人皮肤好的原因吧。