从春跑到冬

  今年三月份新公园开园后，早上晨跑地点就由大马路转到了公园，在公园偶遇了高中同学，一起开始晨跑，至今马上一年了，这一年我从跑跑停停到可以一口气跑八公里，距离超长了，配速也有开始的十分，九分到现在的八分。虽然依然是跑渣一个，但是进步明显可见。

    这一年的不间断晨跑使身体也越来越好了，最明显的变化就是血糖下降了，气色变好了，之前不摸隔离遮暇就不好意思出门，因为脸色蜡黄。现在隔离遮暇基本不用，每天都是纯素颜。皮肤比之前通透了，虽然目前血压依然低，但是我相信只要继续跑下去一定会越来越好的。