上一篇有分享到阻止成功的其中3个谎言,那接下来我们看看第4个谎言是什么呢~
谎言 4. 意志力触手可及
先来个神话小故事
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传说是这样的:持续十年的战争结束了,归心似箭的英雄奥德修斯率领船队经过墨西拿海峡回家。回家必经之路有一岛屿,石崖边居住着唱魔歌的海妖塞壬三姐妹。半人半鸟的塞壬姐妹们坐在一片花丛里,唱着盎惑人心的歌,甜美的歌声把过往的船只引向该岛,然后撞上礁石船毁人亡。过往的海员和船只都受到迷惑走向毁灭,无一幸免。
奥德修斯遵循女神喀耳斯的忠告。但他想要亲自听到塞壬姐妹们那令凡人无法抗拒的歌声,因此他采取了谨慎的防备措施。船只还没驶到能听到歌声的地方,奥德修斯就令人把他拴在桅杆上,并吩咐部下和水手们用蜡把他们自己的耳朵塞住。他还告诫他们通过死亡岛时不要理会他的任何命令和手势。
不久石岛就进入了他们的视线。奥德修斯听到了迷人的歌声。歌声如此令人神往,他绝望地挣扎着要解除束缚,并向随从人员叫喊着要他们驶向正在繁花茂盛的草地上唱歌的海妖姐妹。海员们驾驶船只一直向前,直到最后再也听不到歌声。这时他们才给奥德修斯松绑......
看完故事问题来了:
① 神话中的英雄奥德修斯意志力薄弱吗?
② 如果不是,那为什么他又无法抗拒海妖姐妹们的歌声呢?
③ 如果意志力强,他为什么要令人把他拴在桅杆上?
“有志者事竟成”常被用来形容一个人的决心满满,大部分人过分强调“志”的作用,认为一切看起来很是简单,只要具备钢铁般的毅力,成功就唾手可得。然而,大多数人都有过这样的经历,确定了明确的目标,做好满满计划,当准备执行计划时,突然开始产生某种隐隐约约对执行计划可行性的怀疑。前一刻还信心满满,后一刻就瞬间怯场;昨天毅力还不在,今天它又主动送上门来。我们开始质问自己,认为自己毫无毅力、内心软弱,很是失败。然而你真的是这样的吗?
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人们都知道意志力很重要,但并不知道它对成功到底有多重要。在20世纪60年代末,沃尔特.米加尔在斯坦福大学附属幼儿园开展了一项“棉花糖实验”来测试4岁左右儿童的意志力。研究人员给孩子们每人发一颗棉花糖,并且告诉孩子他要离开一会儿,如果15分钟后等他回来再吃这颗棉花糖,就可以再得到一颗棉花糖。那么,是现在享用一颗还是待会儿得到两颗?研究人员离开后,让孩子们自己待着,面前只有一颗不能吃的棉花糖。这些孩子为了转移自己的注意力,使出了浑身解数——有的闭眼不看,有的摆弄头发,有的转过身不看棉花糖,甚至有的轻轻抚摸棉花糖。大多数孩子能撑3分钟,只有1/3的孩子坚持到了研究人员回来。很明显,孩子们在等待时被受折磨,他们的意志力是有限的。
本来该实验并不指望通过孩子们在棉花糖测试中的表现来预测他们的未来,可是事物的内在联系总是存在的。米加尔的三个女儿当年也就读于这所幼儿园。多年以后,当他问起女儿参加过实验的同学目前表现时,他觉察到了这其中的联系——那些拿到第二颗棉花糖的孩子在未来表现得更优秀,实际上是优秀很多。
1981年,米加尔开始正式追踪当年的实验对象。他收集他们的成绩单、个人履历、邮寄调查问卷。在接下来的30余年里,米加尔和同事发表了一系列论文,证明“意志力强的人”为何收入更高。当年拿到第二颗棉花糖的赢家成了未来的领跑者,他们普遍成绩更好,他们更相信自我价值,更善于处理压力。而“意志力薄弱的人”患有肥胖症的概率则高出30%,他们更有可能产生药物依赖。
从“棉花糖实验”可以得出,有效的利用意志力至关重要,在关键时刻把它上升到首要位置。但意志力不会随传随到,若要利用好它,首先要驯服它。一旦拥有了强大的意志力,你便拥有了机遇。意志力虽然与性格息息相关,但驯服它最好的方法便是使用它。
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意志力并非取之不尽用之不竭,它就像手机上的剩余电量的指示条。每天早上你起床时电量满格,随着时间流逝,你也在不断使用你的电力,绿条减少一点,你的能量也减少一点,最后电力耗尽、指示灯变红,你也就泄气了。人人都知道要有计划的使用有限资源,却偏偏忘了把意志力纳入其中。一天的体力+脑力忙碌后,有多少人能面对美食的诱惑还能抵挡住过午不食的减肥计划呢?有人形容“意志力就像车里的燃油......你每拒绝一次诱惑,就消耗一点儿。拒绝的次数越多,燃油储备就越少,直到用光。”
意志力是有限的资源,我们必须有意识地进行储备。使用它就需合理的管理它,好好思考,多观察,你一天的意志力在什么时候是满格?什么时候将耗尽?哪些因素会消耗你的意志力?你今天最重要的事是什么?你需要保证在做最重要的事时意志力满格,分心的事最好别在这时找上门。如果你想让一天的收获达到峰值,那么就得在意志力消亡之前向目标冲刺。自制力总会衰竭,趁它还在时赶紧着手做最重要的事。而当你在一件事上用的意志力太多,接下来还须继续完成其他事情时就需要找到适当地时间充充电。如果你不等它恢复就投入下一件事,那么表现就可能不会令你满意。所以适当地时间给大脑来点儿“精神粮食”,如打个小盹,吃点小点心,专心听首喜欢的音乐,......
不要和意志力作对。根据它的习惯安排你的生活,而不是反其道行之。意志力也许不是触手可及,但当你把它用在要紧的事上,它就是你值得信赖的成功保障。
有关围绕奥德修斯的几个问题相信各位的答案也已清晰~
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