凌晨，突然醒来。
窗外，雷雨交加。
夏夜，又一次发泄似的暴雨。
无心再入睡，索性坐起来，欣赏这雨夜。
雨打在树叶上，倾泄下来，撞击着地面，叶落枝断，夹杂在雨声中，一片嘈杂。
没有月亮，却很明亮，只听到地面传来的落雨声，判断着雨滴的大小，根本看不清雨势，但这声音让深夜的心有了一丝丝兴奋。
天空中的闪电忽明忽暗，一道道，一阵阵，偶你一个响雷，更忍不住推开窗户看个究竟。
热闹的雨夜有时候可以让人安眠入睡，有时候也足以撩起兴趣盎然。
夏夜常常是一夜的雷电狂欢，到了早上烈日炎炎。
盛夏，如果这雨在白天肆虐将是一件多么美妙的事情。
暴雨倾泻如同对自己心灵的一种按摩。让自己心情更加沉静。
让本该沉睡的时光，睡意全无。索性沏上一杯茶，坐在窗边，静静的欣赏着雨景。
大雨倾下，周边的暑气彻底消失。丝丝凉意从窗户里飘进来，倍感清凉。
仿佛已经闻到了清晨清爽的空气。
一大早醒来，阳光已经相当明亮。地上半干半湿，显得格外的干净清爽。
正是跑步的好时机。
夏天的晨光特别短暂。
本身夏季入睡就较晚，如果遇到雨夜，整个夜晚便不能安然睡眠。
但是仍然挡不住早上畅跑的乐趣。
河水经过一夜的布补给长了很多。
哗哗的浪花在河道里翻过。
路边的野草翠绿翠绿，刷洗一遍。
喇叭花儿，红黄紫蓝，精神抖擞。
树枝上各种鸟儿清脆的鸣叫着。
雨夜的清晨一派欢乐。
夏季晨跑如果不能够早早的起床启动。兰花花的太阳足够消耗你莫大的勇气。
但是挥汗如雨的畅跑，让你慢慢感觉到跑步的欢愉。
一般两公里之后跑步渐入佳境。身体的每一个细胞都彻底被激醒。
很多人说跑步的过程比较枯燥。有些朋友甚至说不能集中精力，总是在于内心做斗争。
其实完全可以克服这种心理。
有一个最简单的办法就是借助音乐。
我有一个长跑的跑友，他的神奇之处就是没有音乐并不能开跑。
在音乐的刺激下，他能够跑的很远很开心。
我在初期跑步也是一直伴随着音乐。
音乐就像一个助跑器。他能把你的精力集中在跑步本身。
伴随的节奏你会调整自己的不平会感受眼中看到的，听到的，甚至闻到了气味。
不知不觉你会深深的沉浸在当下之中。
这就是跑步对你的奖赏。
网友评论