30岁，一个不上不下的年纪，前面有40、50在领导你，后面有90后、00后在追赶你，知道了生活的艰辛与不易；
30岁，一个老人不太老、孩子还太小的年纪，默默感恩父母身体健康平安，感恩孩子带来生命的圆满；
30岁，一个一直奋斗却还有些迷茫的年纪，知道背负的责任而努力工作，却也纠结前路究竟在何方。
我们都说，三十而立，成家立业。现在，大多数人已经成家，但业却没能立起来。有些焦虑，有些彷徨，有些感伤，能做的就是好好计划自己的生活。
因为，前路已过，后路还长。
保持平和的情绪状态
一位法国政治家说过这样一句话：一个人在二十岁时如果不是激进派，那他一辈子都不会有出息；假如他到了三十岁还是个激进派，那他也不会有什么大出息。
用王小波的话来说：一味地勇猛精进不见得会有什么大成就；相反，在平淡中冷静思索，倒更能解决问题。
三十岁，慢慢学会了冷静，学会了看淡，学会了与自己和解，正视并接受内心的冲突。
对朋友不再渴求，有那么一两个就好，闲时可以谈天说地，忙了就各顾东西；看待事情不再那么极端，对不了解的人和事，不随意评论，知道了从不同角度思考事情真伪；对自己更加注重内心的充盈，享受独处的魅力与精神生活的丰腴，培养一颗坚强豁达的心。
人生就是一次长跑，不要被别人的节奏打乱，成功从来都不是一蹴而就。完整的过好今天，就能看到明天。静下心来，摒弃浮躁，认真走好每一步，生活终将不会负你。
维系高品质的家庭关系
三十岁的家庭，上有老下有小，个人要奋斗、家庭有照顾、人际关系要处理，疲惫、烦躁的情绪很容易就带到家里，一有点风吹草动就容易爆发家庭矛盾，进而影响家庭关系的和谐。
实质上，家庭的幸福，不在于锦衣玉食，也不在于别墅豪车，而在于遇事不批评不指责。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》一书中说，大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。太多时候，我们将指责的矛头对准父母、爱人、子女，只逞一时口实之快，忽视了他们的感受，既伤害了对方，也伤害了我们自己。
想要维系良好的家庭关系，就要学会倾听，学会用同理心去感受对方的情绪。
遇事不要急着去指责，多点包容和理解，不计较、不指责、不谩骂，互相体谅彼此的不容易。唯有同舟共济，才能共度难关。
请记住，一个拥抱通常比一句责备更有力量！
保持身体的健康
人一到了三十岁，身体的各项机能就开始走下坡路，熬一次夜需要几天才能恢复，各种职业病也开始找上门来，真的是要“保温杯里泡枸杞”了。
房贷、车贷、养老、养孩子，以及名、利、欲的诱惑，让我们不停地奔跑，停下来喘口气似乎都成了奢侈，我们已经亏欠健康太多太多了。“过劳死”似乎成了社会的常态，每每从网上看到年轻的身躯倒了下去，家人悲痛欲绝，我们不禁扼腕叹息，发誓好好对自己，可是转过头来又开始拼命！
有句话说得好，房子不是不动产，健康才是不动产。健康是1，其余是0，只有前面有1，后面的一切才有意义。但是，太多时候我们总是本末倒置，忽视了前面的1，为了后面的0拼命，殊不知没有了1，后面的一切还有什么意义呢？
要明白，三十岁的我们，不只是为自己活着，还为父母活着、为爱人活着、为子女活着、为责任活着。所以，请善待自己，从现在开始好好吃饭，好好生活，为了自己，也为了家人，不要留下遗憾！
后记
周国平说，一个人的生活是否精彩，并不在于他留住多少珍宝，而在于他有过多少想留而留不住的美好时刻。正是这些时刻，组成了他生活中流动的盛宴。
站在三十岁的十字路口，请不要彷徨，不要迷茫，后面的路还很长，认真过好每一天，好好爱自己，好好爱身边的人，让精彩继续在三十岁后绽放。
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