――来源于青城山祖师殿
辟谷，关于辟谷的文章网络上不胜枚举，之前本平台也发表过此类文章，但是人们对于辟谷的了解还是没有提高。
由于很多明星和名人都宣称自己曾经练习或经历过辟谷，这让辟谷养生成为了一种时尚和追求，很多人开始借此开设各种培训机构和组织协会。
关于辟谷，网上是这样宣扬的：辟谷期短则三五天，长则半个月甚至更久，并号称能迅速清理体内垃圾、病变细胞及一些不自然的生长物，短时间内治愈肾炎、气管炎、高、低血压、胆囊炎等疾病——辟谷不但被包装成能包治百病的“道家养生”，甚至还有人声称“辟谷是人类的觉醒”。
很多专家和学者、名人都争相追捧辟谷养生的好处，但是，辟谷真的如他们所说这么厉害吗？
正确的辟谷方式，确实可以改善人体的一些疾病问题，调节体内平衡，但是并没有网络上宣扬的那么神奇。而且辟谷，并没有那么简单，不是单纯的不吃饭就可以的！
我们日常生活中所需要的能量主要来自于“谷气”，即食物消化后产生的能量，当我们不吃饭了，谷气的来源被“辟”掉了，为了维持生存，我们的身体会自动启动先天的能量来源——元炁。
元炁是决定我们寿命长短的最重要的因素，道家养生的一个核心就是降低元炁的消耗速度以延长寿命，因为，对于普通人来说，元炁是从娘胎里出来就已经定了的，没法增加，元炁耗尽了，生命也就走到了尽头。
由此可见，不管辟谷的那些好处是真实的或者杜撰的，元炁消耗速度增加却是肯定的，而元炁消耗速度的增加就等于折寿。其实，除了折寿以外，辟谷对于脾胃的伤害也很大，在这里不再多说，若不信，完全可以亲身体验一下。
真正的辟谷并非当下流行的这些玩意，而是一种非常高的修炼境界“炁满不思食”，是自动产生的，乃“天人合一”的产物，在这种状态中，能借天地之灵气为我所有。当身体积累了足够多的“炁”时，就会产生自然辟谷——这对身体不会有任何伤害，而且是道家最高的养生术，这种境界绝非常人可以达到的。
至于我们普通人，还是该吃吃，该喝喝，该睡睡，别满脑子想着那些违背天道，标新立异的事情。真正的大道都是平淡无奇的，违背常理的事情不管被吹得多少神奇，大家最好还是避而远之——花钱去伤自己的身，折自己的寿，真是大不智呀！
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