沟通

今天考完试后，我去咨询。

我是先到的，把自己深深地扔进了沙发里。咨进来时，看到我的第一眼，就说我看上去很累的样子。我说，当然了，考了一天啊。

我们聊了一些关于考试的事，然后我的话锋一转，又转到了他说他后悔用我的个案这件事。我说我感觉他把我扔掉了，我不重要。我觉得他其实可以处理得更好一些，站得更高一些。当我攻击他的时候，把我的话消化一下再还给我，而不是说后悔。

他承认自己没有站得更高，而是平级的。当然了，他说他只是一个人，有时候确实不能做到更高一些。不过，他说当他表达后悔用我的个案时，并不是想表达我不重要，也不是把我扔掉。他当时是觉得有些烦，因为我说他利用我。这让他觉得原本一件相对平常的事，被我放大了，而且我还揪着他不放，这让他感到烦，感觉自己没有处理好这件事。如果他不用我的个案，我的这些反应就都不会有。当然了，这与我重要不重要，并没有半毛钱的关系。

我们继续进行了交流，我终于明白他说他后悔的原因：他只是想让我回到自己的位置，有边界地往来，并不是扔掉我。当然了，他的方式稍微激烈一些，这些是他需要成长的地方。我这边呢，则是两极跳，才会不时害怕被抛弃。

经过这样的沟通，我终于从咨询师的反应中看明白“我后悔”这件事，所触发的中我自己的思维模式了啊，今天他作了一面镜子的作用呢！