昨天听了弘丹老师的课程第一讲《如何读书思维如何快速阅读一本书？》。课程里面提到了王者读书法，30分钟快速阅读一本书。听了以后我就选择了樊登老师的《工作是最好的修行》这本书作为练习。
通过五分钟的预览，了解到这是一本关于如何对待自己的工作，怎样通过认真工作来实现自己的人生价值的一本书。书中告诉我们，在漫长治理中工作才是最好的修行方式。学会与工作相处，在工作中磨砺自己，它会让我们的生命变得丰盈而厚重。作者从正心、修术、精进、协同、开创五个方面来阐述工作修行法。
接下来，用5分钟快速地翻阅整本书，提取出了这样一些关键词:修行、工匠精神、时间管理、战胜拖延症、精进、刻意练习、创造协同等关键词。进一步明确这本书其实是从对待工作的态度、行动力、创新三个方面展开阐述的。
然后是20分钟的跳读法阅读重点内容。由于这本书的后两章协同、开创是樊登老师从管理者的层面来谈的，跟我目前工作的关系不大，我选择了略读的方式。然后，我重点精读了正心、修术、精进三章中的部分内容。以下是我的阅读感悟:
1.工作究竟为了什么？
樊登老师一开始就从这个问题出发，引发我们的思考，工作究竟为了什么？为了金钱、名利、生活还是家人的安定？这些都不是，或不是工作的根本，樊登老师用稻盛和夫的经历和他话告诉我们，工作本身就是我们幸福的来源，工作是万病的良药，只要认真工作，就能够治愈各种各样的病痛。刚把工作当修行，极度认真地工作，就能够扭转我们的人生。
2.工匠精神
怎样就是认真工作了呢？在书里樊登老师提出了一个概念——工匠精神。其实，对于工匠精神大家并不陌生，精神就是对工作的严谨细致，认真执着。但这些并不是工匠精神最重要的。秋山利辉先生认为工匠精神最重要的是拥用有一颗孝心。如果你做的所有事情都对得起父母，让父母感到骄傲，你才会极致的对待每一个细节。这一点可以说是让我们重新审视了什么才是真正的工匠精神。
3.战胜拖延，完成好过完美
书中提到25%的人都有拖延症，拖延症已经是阻碍一个人事业成长的畔脚石。还有一个让人出乎意料的观点，那就是精明的人更容易拖延。因为越精明的人，他们想的就越多，他们的感悟能力很强，会在大脑中想象执行工作时将会遇到的困难，以及失败时带来的负面影响。这些恰恰阻止了他们的行动力。那么如何战胜拖延？文中提出了三管齐下，战胜拖延的方法，即认知、情绪、行为。其中最重要的就是行动力，拖延症患者往往都是完美主义者。他们迟迟不肯行动的根本原因就是总是希望把事情做得尽善尽美，反而什么事情都没做成。我们不要想着完美，而应该想着先完成，完成好过完美。
4.刻意练习
老师的这本书里面提到了刻意练习，弘丹老师的《时间的格局》里也提到过刻意练习。而这个概念是安德斯.艾利克森和罗伯特.普尔的书《刻意练习》中提出来的。这本书的最大的意义在于告诉我们智商和天才之间没有必然的联系，天才之所以成为天才，只是因为他们经过了刻意练习，在脑海中产生了心理表征。天才是可以训练出来的。这也给我们许多普通人增加了信心。怎样做到刻意练习呢？第一，要有明确的目标。第二，一定要专注。第三，努力挑战，走出舒适区。
用书中的一句话总结:工作不是人生之痛，而是收获成长与幸福的必由之路。
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