改变自己一点都不难，难得是坚持。

今天分享的是为自己做的20件事，然后一起去改变自己吧。

一、自我提升

1.每周运动2-3次

马雅可夫斯基说：世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

运动不仅可以减肥，让你拥有更加良好的身材，还能加速体内的新陈代谢、提高记忆力以及帮助睡眠。不能每天运动，每周2-3次也是很棒棒哒。

2.少想多做，拒绝拖延

3.争取每年学会一种新技能，或培养一种新爱好

俗话说“技多不压身”，这话是没错的，不要停下学习的脚步，活到老学到老。

举例子啊，比如你工作遇到平静了怎么办？学习啊，可以考与工作有关的证书，也可以学习新技能，这不就解决问题了。

4.提高学历

不要相信“学历无用论”，学历虽然只是一块敲门砖，但是并不代表它不重要，它反而很重要，没有它你用什么去敲门？

5.不要放弃英语

英语这门语言可能在生活中很少遇到，但是也不能放弃啊，不然可能会发生尴尬的事情。

比如我自己，之前和一个关系很好同学聊天，聊到了一首英文歌曲，歌词里有个单词是“worry”，同学突然问我是什么意思，我直接说出口“结婚”的意思啊。

刚说完，同学就笑了，给我说结婚是“marry”，“worry”是担心的意思，然后还调侃我，你还有这尴尬的时候啊。听得我只感觉到头上飞过一群乌鸦，脚趾想抠出一个三室一厅来。

所以呀没事的时候记记单词，听听英文阅读，看看英剧美剧，和同学朋友聊天的时候也不至于闹笑话，甚至于以后还能教教自己的小孩。

二、职场工作

1.远离职场小八卦

小八卦虽然很精彩，听起来也很过瘾，毕竟当吃瓜人很爽。但是有没有想过，自己的精力都放在八卦上了，工作的时候还有精力高效工作吗？

2.珍惜下班后的1小时

下班后的1小时是很重要的，不要小瞧它。虽然一天一小时不能改变改变睡眠，但是每天一小时呢，带来的改变开始很大的，比如一年之后你学了一项新技能。

3.多抬头看路

“一根筷子容易断，十根筷子抱成团”。工作中的问题有时候集体的解决办法，比一个人的解决办法要强得多。

4.学会自己解决工作问题，解决不了再求助他人。

5.不要让你不喜欢的同事，知道你讨厌他/她，因为说不定对方也讨厌你。

三、生活习惯

1.每周或者半月一束鲜花

从去年开始，就养成这个习惯了，每次打开门就会看见开得美丽的鲜花，一天的疲惫都没了，家里也会有点生命的气息。

2.每天读书半小时/一小时

读书可以是自己兴趣爱好的体现，也可以是给自己的心找一个宁静的地方，还可以是转移注意力让自己不生气的表现。

说到读书的好处我可以说很多，但是要说坏处的话，好像只有一个，就是想要不停的买纸质书，还有买书架来放书。

有的人可能觉得读书浪费时间，有那个时间还不如喝酒蹦迪呢？可是你在读书上花费的时间是不会辜负你的，而喝酒蹦迪就不知道了哦。

3.自己做饭自己吃

尽量不要点外卖哦，自己做的饭干净又好吃，还很环保，又具有一些说不出来的意义。不会做饭的可以先从简单的学起来，加油。

4.拒绝盲目消费

现在好像比较流行“假精致”，说简单点就是买东西超出自己的经济范围了，甚至刷花呗去买，所以买完东西后只能吃水煮白菜了，然后下个月又继续。

这样的消费方式让自己存不住钱不说，还伤害了自己的身体，真是得不偿失，所以拒绝盲目消费，拒绝超额消费，守住合理消费。

5.对这个世界永远抱有好奇心

有的人看起来年纪不大，但是却很显老，而有的人年纪很大，看起来却很年轻，这是为什么呢？原来啊这都是好奇心的作用。

佛说“相由心生”，说简单就是你的心是什么样子的，相就是什么样的。只有对这个世界永远保持好奇心，自己才有兴趣和精力去学习和接受新事物，才能让自己的心态永远年轻啊。

四、人际关系

1.多听少说，不“好为人师”

在生活里和人相处的时候，要注意点，不要自己在那里说，应该多听，少说。也不要教人做事一类的，毕竟没有谁喜欢被人说教。

大家都是第一次做人，那么就要做一个温柔的人啊，多听接受别人的观点和意见。

2.不轻易做出承诺

承诺一出，就代表你要做到，如果做不到就涉及导自己的诚信问题上了，往更大的方向说，就已经是自己的人品问题了。

所以在生活中不要轻易做出承诺，有人找你帮忙的话，思考再三再做答复，做不到就拒绝，不想帮忙的话也可以拒绝嘛。

3.那些伤害你的人就远离吧

在身边，总有那么一两个人会伤害你，或者会来间接损你，让你伤心，让你难过让你不开心的人，就直接远离吧，没必要顾忌所谓的友情，来给对方继续伤害自己的机会。

毕竟真正的友情是不会伤害你的，反而会和你一起打怪兽，甚至还会保护你，不让你受伤。

4.再好的关系也要注意边界感

人和人都是独立的个体，我们都有自己的生活圈子和生活方式，和你关系再好的人都是一样。要想和一个朋友长期的相处下去，那么边界感就不要忘记了。

之前住宿舍的时候，一个宿舍的关系还不错，但是有一个舍友经常不经过我们的允许去使用我们的东西，等我们发现的时候她才承认。

这样的情况一次两次还好，时间久了大家都不喜欢她了，但是碍于一个宿舍的，也不好什么，只能敬而远之了。所以边界感真的很重要。

5.永远自尊自爱

从小到大总有人说，要自尊自爱，如果你不自尊自爱，谁来尊你爱你呢？其实也不无道理。

一个人最大的魅力的就在于有一颗尊自己爱自己的心，知道自己要什么，讨厌什么，那么这个世界还有什么可以伤害到自己呢。

你好，我是小月亮，这里的每个字都是我用心敲出来的，谢谢你来看我的文字。