我是值得的

“”我是值得的”是自我信念的巨大转变。

曾经、一个“眼神中充满了无助和绝望”的小结娘愤热地问萨提亚:“生命究是怎么回事?生命的意义到底又是什么呢?”萨提亚为此写了这首诗作为“力以对的回答”，这首诗后来影响了很多人。

我就是我

我就是我。

以天下之大，却无任何一人像我一样

有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。所以，一切出自于我的都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。

我拥有一切属于我的。

我的身体，以及一切它的举动。我的思想，以及所有的想法和意念。我的眼睛，以及一切所看到的澎像。

我的感受、不论是什么、愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋。

我的嘴巴和一切从口中所出的话语、温文有礼的、甜蜜的或粗鲁的、对的不对的

我的声音、宣嚷的轻柔的

还有我所有的行动、不论是对别人的或是对自己的

我拥有我的知想、我的梦想、我的希望，我的恐惧

我有我所有的胜利与成功，我所有的失败和错误。

因为我拥有自己的一切、我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。这样我可以爱自己、并且能够友善地和我的每一部分友善相处。

那么、我就可以使我的全人顺利运作，带给自己最大的福祉

我知道自己有一些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。

不过，只要我对自己友善且亲爱，我就能勇敢地、满怀希望地寻求困惑的解答，并且寻求方法以期更了解自己。

不论我在任何时刻，看起来、听起来如何。

不论我说什么、做什么或想什么、感受什么，这都是我。

这是真实的、而且代表了那个时刻我的状况。

稍后当我回想当时自己看起来、听起来的样子，自己所说的话和做过的事，还有自己的想法和感觉，有些部分也许显得不合时宜。

我可以摒弃那些不合宜的，而保留那些经过证明后合宜的。

并且创造一些新的，以替代那些被我摒弃的。

我可以看、听、感受、思想、说话，和做事。

我有足以生活下去、与别人亲近和创造的工具。

并且能够使我周围的人事物呈现出意义和秩序。

我拥有我自己，所以我也能掌管自己。

我就是我自己

而且我很好。