今天听课后，自己深有感悟的几句话：
1.高能要事！
2“烂开始，好开展，好结果。”
3.“如何过一天，就是如何过一生。”
4.“人生不在于做多少事，而在于把重要的事首先做，专注做，做到极致。”
前两天听叶老师课程时，他说到“时间管理是一项人生基本功，现在很多人都活得很忙 很拼，拼尽了全力还收效甚微，最后还要搭上自己的身体健康和家庭关系，所以我想影响更多人改变生活方式，通过掌握时间管理技能从而拥有一个卓越而不失衡的幸福人生。”
一天时间分为四类：休息时间、固定日程时间、弹性事件时间、留白时间，卓越的时间管理者还会有第五类——反思时间。听了叶老师的分享，我意识到自己现在的每天忙于工作，进行“教学直播”其实是自己的时间观念出现了问题，我每天都生活在忙、忙、忙的困顿中：忙上班、忙料理整个家庭吃喝拉撒等。其实一个人如果每天很忙，忙的没有时间喝水，没有自己静心的时间，说明这个人的某种能力出现了问题。忙接踵而来的就是焦虑，因为焦虑了，人的情绪就不稳定，情绪不稳定，那么整个家庭的夫妻关系、亲子关系都不和谐、包括人际关系也会不稳定。
看到妙妙老师和叶老师的时间安排使我对这门课程产生了很大的好奇，“易效能”真的可以改变一个人的时间观念吗？
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