昨天读了家庭如何塑造人沟通好部分，
我学习到：人与人之间的沟：亲子沟，夫妻沟。兄弟姐妹沟等等，要想让沟通顺利进行，我们要在沟上架块木板，这个木板是什么样的呢？
沟通的要素有七个：
这里我学习到两个：身体的位置，感官的眼耳鼻。
对于身体的位置在这里做了一个蹲着的一个站着的两个人，这样沟通，体验一下是什么感受，孩子从小就是这样与人沟通，位置的高低会让蹲着的人觉得渺小，二站着往下看的人根本不了解对方发生了什么。这也是为何小孩子长大了，在父母年前觉得很小的原因。
我们大人和孩子说话要蹲下来，看着孩子与孩子目光平视，这样身体也会舒服，孩子也舒服，大人之间也要目光平视。
我学习到第二点是：故事一个例子，生活中在家里沟通的方式，隔着房间和对方说话这是很不好的沟通，对方根本就听不到你在说些什么。回看我自己的家庭，我常常在做饭的时候，洗碗的时候。和另一个房间的老公孩子说话，这样是不利于沟通的，是为了自己图省事，要想和对方说话就要走到对方跟前，看着对方的眼睛，或者金三角说话。这是尊重，也是真正的沟通，
我的心思我不说你应该明白这是阻碍沟通的障碍，我以为你应该明白的而不是亲自告诉对方，让对方猜，别人猜不出来不明白，就生气，明明是没有沟通，我觉得这也是沟通的障碍，生活中有很多熟悉的家人，朋友会这样想这样去做，包括我在内，增添了许多烦恼。简单清晰明确的告诉对方自己的感受。需要，目的是什么？不要让别人猜，直接表达。
我明白了一个问题，我自己的问题，老公儿子常常说我关心的是我的学习，不关心他们两个人，我自认为很委屈，我关心你们呀？可是读了萨提亚的沟通家庭，我才明白我的问题所在。爸爸看报纸，妈妈走过来，爸爸仍旧看报纸，孩子走过来，爸爸也照旧看报纸，这也是我在家里的写照，换了一种方式，爸爸看报，妈妈走过来。爸爸停下手里的报纸，和妈妈说话，妈妈走了以后，爸爸再看报纸，过一会孩子走过来，爸爸放下手里的报纸，和孩子说话孩子走了以后再看报，我觉得在这里面，爸爸照顾到情景，妈妈，孩子不是空气，是人，关注到人和情境而不是一头扎进书里拔不出来，这让明白了自己的问题学习要用在生活里，不要忽略了身边的人，我也明白了老公孩子为何对我不满意，是我自己的原因。我愿意改进，当下一次出现这种情况我先放下书和他们说话，事有不顺反求诸己。在自己身上找原因。
父母若时不让自己内心的枯竭，就要学习新的方式，来改进自己而不是一味的抱怨。学习
在这里还有一个细节就是很多人抱怨没有时间和孩子在一起沟通，，作者说只要回到家里，随时随地都可以来和孩子连接，吃饭时间，洗澡时间，爸爸哪怕抽出五分钟十分钟的时间和孩子眼对眼，心对心的沟通都是可以的，不要给自己找出时间紧没有时间，这都是借口逃避沟通。所以利用一切机会孩子沟通，给出五分钟十分钟时间高质量的陪伴孩子。与孩子在一起。享受与孩子一起的时光
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