拥有自控力的人容易获得狂飙突进的人生，反之，则会坠入深渊。
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01 大脑可以控制人的行为
我们的大脑时时刻刻都在运转着，尽管是休息时大脑也是在运动着，这就是大脑的规律，它是客观的、普遍的、不以人的意志为转移的。
但是大脑里面的神经系统却能控制人的行为，比如里面的各种组织。面对这样一种状况，为了让自己有一个良好的自控能力，那就首先让自己的大脑休息好起来吧。
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思想决定行为，行为是内在在外部投射出来的。思想的改变是一种很重要的行为模式。为了让自己的思想不那么难以理解，首先休息好吧！唯有这样。才有醍醐灌顶的醒悟。才有天眼乍开的动见，才有命运不败的盛放。
02 控制自己的情绪和脾气
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如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你早晚毁掉一切。每个人都有自己的情绪和脾气，这是再正常不过的了。关键是如何才能更好的经营好自己？自控、控制好自己，这是一条光明的道路。
张德芬老师在他的书中讲到：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。也就是这是一种觉察和反思之后的结果，做到谈何容易。但是还是可以做到的。
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这就是生活
如果说遇到一个情绪激动的人，那么我们就要做好心理准备。很可能我们不会收到一个很好的预期。因为情绪激动的人一般来说自控的能力会比较差，同时那种自律的能力也会差。
远离火药桶以免伤及无辜。爱是一种细微的表现。一种润物细无声的体现。
03 平静面对过往
在心底里告诉自己，每一天每一方面方面我们都越来越好。成大事者，必须平静的面对过往，不管是得失，还是那种成功。
那么一个很重要的问题来了，如何才能更好地平静？
首先当我们意识到自己不平静的时候，我们可以自我控制，做出改变。其次，多读书培养自己的心胸宽广的能力。也想要收获，那么我们就去给予更多的爱吧。未来就在眼前，等着我们。
拥有自控能力让我们走得更远走得也更好。
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让我们携手更共进。创造一个更和谐安宁的身心灵环境。培养好自己的自控能力。平静地面对人生中的各种各样的东西。
如果说连我们自己都无法控制我们自己，那么我们还想做什么其他成功的事情呢？所有成功的事情都是需要自我控制的。
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