昨晚十点了，儿子还在看书，我催促他赶紧关灯睡觉，他估计看的正入迷呢，很不高兴的回了一句：“不用你管！”我有些委屈，为你好，怕你眼睛累，怕你睡不醒，一赌气不理他了，自己去睡觉了。今天再回头想一想，我为什么生气？因为我是为你好，你应该感谢我，可事实是你却不领情。
从小我们接受的教育就是做好人好事会受到表扬奖励，这种做好人应该有好报的逻辑很普遍，在我们的普遍的社会价值观中大家都认为“好人应该有好报”，当年的“彭宇案”在社会上的影响特别大，一时引发了网民该不该做好人的热议。
什么是好人？好人基于社会伦理道德层面来讲，倡导好人有好报是社会价值的一种取向；作为个体来讲，好人也会做坏事，例如溺爱并替代孩子，对孩子过度保护，以爱的名义控制孩子，这是对孩子成长的剥夺。
做好人的时候，如果你希求回报，在社会伦理道德层面是没有问题的，但在心理层面上势必会受到挫折。社会关注的是群体，倡导大家做好人；心理学关注的是个体，做不做好人取决于自己，有没有好报，自己说了不算。
心理学基本原则以自我为主导，关注自我是否强大，不去改变别人。期待好报其实是一种不合理的认知，这种认知会造成心理上的冲突和痛苦，根据合理情绪疗法的ABC原则，情绪源自于当事人对事件的不合理认知，而非事件本身，解决的方法找到并改变不合理的信念，并时时保持觉察。俗话说的“好人不长寿，祸害遗千年”，从心理角度讲很有道理，“好人”利他不利己，“祸害”利己不利他。
在现实生活中，我们可以遵循黄金法则：我希望你怎么对待我，我就怎么对待你。
反之，则是反黄金法则：我怎么对待你，你就应该怎么对待我。
在我们做好心人的时候记住：做不做好人是自己说了算，每个人的价值取向是不一样的，有没有好报自己说了不算，避免产生心理冲突。作为社会群体的一份子，我喜欢做帮助别人的“好人”，学习心理学让我们更加积极正向阳光，助人也是助己；有时候我们也会做一些利己的“坏事”，让自己多一些释放，少一些压抑。
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