某时，三宝对妈妈说：妈妈，你的鼻孔怎么这么大？
妈妈赶紧跑去照镜子“哪有啊！不大啊。”
好奇妈妈就想，从孩子的角度去看妈妈，是什么样的？
于是，妈妈就蹲下来，抬头看看爸爸的鼻子。
“哇，确实好大。好搞笑哦。”
哈哈，从好奇妈妈的理解来看，这就是换个角度看事物，即换位思考。
放假了，妈妈们聚在一起，都会互问“你们的孩子放假在家都干什么啊？”
“我家的孩子在家，天天在看电视，不然就是玩手机，玩ipad。已经上瘾了！”
“我天天忙着接送补习班，哎，如果不去补习，他也是在家也是玩游戏，说也说不听。不给玩，就一直吵闹。”
当然，这只是其中我听到的，几个回答。
好奇妈妈就想:如果你不让你的孩子看电视，玩电子产品，那你要让他干什么呢？
“看书，画画吗？”
“找好朋友玩？”那好朋友在家吗？好朋友家住附近吗？有没有人送他去？
“玩玩具？”一个人玩，久了，有意思吗？
“做家务？整理房间？”
换位思考玩玩:如果现在给你两个月假期，让你在家里，要求你，不要看电视，不要玩手机，ipad，那你会做什么？
这个时候，需要留点时间给妈妈们想想了。
做家务？做饭？找朋友？看书？美容？逛街？
好吧，其实孩子的“上瘾”行为，只是在换个方式告诉你：妈妈，我需要你的陪伴。妈妈，你怎么都不理我？
妈妈的心声:妈妈也要有空啊！妈妈也要去上班赚钱啊！
但如果是全职妈妈呢？
妈妈也可能回答：在家也要做家务，煮饭啊！
好吧，再排除这些事呢？
我会陪在他身边的。
在这就要提醒一下妈妈：你是陪着他？还是陪伴他？
有区别吗？当然有。
陪着孩子，让他在妈妈的视线范围之内，妈妈还是可以处理一些自己的事情，比如休息一下，看一会书，玩会手机，看看狗血电视剧。
陪伴孩子，就是你要陪孩子说话，玩游戏，去关注她的需求进行高质量的陪伴。
心理学家发现，当人和人处于一种陪伴、交流关系中时，他的“上瘾”行为会自动被抑制。如果你一整天陪着他，和他交流，有很多的对话，一起做一些事情，那么他可能一整天都不会有“上瘾”，吵闹行为。
所以，如果你发现你的家人或朋友有某些不太健康的上瘾行为，你想要帮助他，那么，陪伴也是一种很好的方式（顺便发现令他上瘾的原因）。
最后，问你一个问题，你觉得自己对于“玩手机”这件事，上瘾了吗？
作者自己的回答是：我在用手机工作! 哎呦，道理都知道，但做到很难🤷♀️。尽量啦……
共勉！
以上为三宝妈妈的原文分享， 以上言论，仅代表个人观点。
少玲
国家二级心理咨询师
国家沙盘游戏咨询师
受训背景：精神分析疗法，沙盘疗法，叙事疗法，催眠疗法，OH卡牌，皮纹测验，梦的解析
擅长：儿童沙盘，亲子关系，女性个人成长
咨询风格：亲和，热情，但看起来高冷；幽默，直爽，但有时说话直接；注重个性化治疗
寄语：种下种子，成为你自己
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