今天听“找到幸福的方法”的活动分享时，我提出了如何与原生家庭进行分离的话题。分享老师给我举了一个例子：当你妈掉进了河里，你不会游泳怎么办？你是打算跳下去救她还是让她自己想办法，她可能会向你呼喊，向你求救，这个时候你要知道你跳下去的结果是两个人都陷入困境。这个问题不是你的，是应该由你的母亲来自己想办法。可能你会不忍心看着她向你呼喊求救的样子，可是你的确无能为力。老师提到了一点，你要勇敢一点让她学会长大。她更依赖于你，她还在承担着一个妈妈的角色，而你知道你已经长大了。
听完以后我终于舒了一口气，独立是子女和父母都要去做的是一件事。你在成长，你的父母也要跟着成长。所有的幸福源泉应该来自于每个人的本身。幸福是能力，是一个人有没有去解决问题的能力，内心的情绪需要自己去调整，拥有创造力是看你在发生冲突时或临时事件时是否会找到很多方法去做好一件事。
活动最后我与叙言老师合影，老师看到我说，“你好美，你现在是最好的年纪，要记得绽放哦！”，我浅浅地笑着说，“我知道，谢谢老师”。
人们的终极目标是自由。即使腿脚不自由，心灵也要自由。拥有爱自己的自由，感觉不快乐就停一停，你有丧的权利，才有继续努力的勇气，如果当下的困境自己解决不了，注意这是提醒自己要迭代升级的信号。
做幸福型的人，既为未来努力，也懂得享受当下的人；做积极又乐观的普通人，是我们找寻幸福的方法。每个人对幸福的定义不尽相同，把握自己对幸福的理解。
接纳自己，是经常要提醒自己去做的事情。对自己说一句“我很好，我没有问题”。想明白以后，我发现其他的困惑也迎刃而解了。有时谁的建议都不重要，重要的是，你是怎么想的，你如果清楚明白自己想要做什么，那就放手去做，其他的顾虑没那么重要，也不要因为别人说了什么而产生投射，你的决定就是你当下的感受，每一个决定背后是你的经历带给你的判断力，自我肯定和鼓励，不断给自己加码自信才是底气，也是找到幸福方法的前提。找到会发光时刻的自己，去做热爱的事，你若盛开，清风自来，幸福只与自己有关。
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