形式自律vs目标自律

今天看到了一个很让人人间清醒的分享。

你到底是形式自律，还是目标性自律。

仔细思考了一下，好像我属于前者。每天把时间安排的满满的。

早上4：30起床，和老公两个人出去跑步，回到家大概6点左右，准备早餐，6:30左右跟着老师练晨练操。

等孩子起床后一起吃早餐，有课的话送孩子去上课，回来后如果小的被爸爸妈妈带去玩，我就看书，学习买的课程。

如果小的在家我就陪孩子玩，中午和小家伙一起睡觉，起来后在学习买的课程。

一般都是陪孩子的，到了晚上孩子睡觉了，我开始看书，写点东西，基本到11点也该睡觉了。

问我做了这些获得了什么，说实话啥也没有得到，感觉天天重复着这样的生活。

而目标式自律，是以目标为导向的，为自己订立一个目标之后，就围绕这个目标拿到成功为止。