一、梦起
今天天气有点阴冷，午睡后有些迷糊，一半意识还在梦中，不愿醒来。
这时候在小区散步，有点走在梦境的感觉。想起老师说的世界梦，灰蒙蒙的天，凉凉的，有点小雨，又没下起来。路上湿湿的，空气中透着清凉的感觉，适合做梦。
做核酸的人不多，前面几家人，一个妈妈带着两个小孩，两位老人，接下来便是我，这十人一瓶子还凑不齐。不过，后面又有些人陆续赶过来。
很快测完，慢悠悠地走到池边的石桥上。池子里水放干了，露出一块一块棱形的干泥地，想起老家的水坝，一到冬天就放水，干涸的坝底也是这个样子，好像大大的鱼鳞皮。再晒几天就会卷起来，踩在上面咯吱咯吱响。
挖掘机正在池子里繁忙地工作，住到这里十年了，第一次大清洗，把散乱到池中的石块堆放到池边，工人用水反复冲洗上面的污垢。
再看石桥的左侧，并没有放干。原来，在桥底用沙石袋砌起了一道堤坝，临时截住水流。水来土掩，沙石掩，治水最自然最原始的方法，在这样的小工程里反复运用。大江大河的治理，该有多复杂。
没等思绪飘远，继续往前走，来到一棵大榕树下。记得去年在这里写了一篇文，恰好听到楼上传来钢琴声，一遍一遍的丁香花，将我带到了亡故之亲友的回忆里。
就在这里绕几圈吧，适合做梦。和大榕树说说话，和周边的小草小花打个招呼，听听它们都在议论些什么。
准备不停地转悠，把自己转进它们的世界，又或者，把它们转进我的世界。
这时，走来一位大婶，估计是做完核酸准备回家。“别在这转悠了，呆会别人会觉得你这人是不是神经病。”内在评价一起，便把即将进入催眠状态的我拉出，差点掉头就走。
“你看你，有什么所谓，人家还不一定认真看你，她也许在自己的世界里呢，不用在乎外界的评价，继续转悠。”
自我拉回主场，做自己想做的事，别管他人的言论。
几圈后，我看着眼前的小圆叶，感觉它在笑。可能很享受这个宜人的午后吧，绿油油地伸展着身体，有些泥土被雨水打开的小斑点，风儿轻抚，它抖了抖身子：“嗨，你好！”
没想它会主动和我打招呼，许是被我温柔的注视触到了吧。我笑了笑，无声地与它交流了起来。
我没驻足太久，和它道别，继续慢步走。
二、沉思
突然恍惚，到底是叶在看我，还是我在看它？
我将潜意识的信息投射给了它，于是，它在我的凝视下活了，长出了眼睛和嘴巴，还有那一张特别的笑脸。我们互动着，交融着，我忘了自己是它，还是它是我。都没有关系，这一刻，外界与内界是融合的，是互通的。我如果变成了它，或是它变成了我，那么，便是无我，我可以是一切，一切也可以是我。在彼此的感应中，内外消失了，主客体消失了。神入，这种感觉很奇妙。
还想做更深的梦，内心一个待办的声音响起：“别在这做梦了，得去催促女儿下来做核酸。”
好吧，干扰无处不在，内外都是。
三、发酵
回家的路上，继续沉思。进入催眠的转换状态，意识和无意识的边界消失了，那个时候，会出现两种状态。
专注。如果我想研究那片叶，驻足在它身边，观察它，与它互动，整个身心都在它那里，身体百分百的能量倾注到那。我可能听不到外界的声音，会忽视路过的行人，我会完全沉浸在我与叶子的当下。那是一种专注的状态，但同时，那也是一种被小我的执着所控制的状态。因为我有目标和执念，而且被其主宰，思维聚焦而深入。
发散。同样是驻足当下，与那片叶互动，我似乎变成了它，我只是个观察者，跟随无意识飘散。同时，我的其他感观通道并未减弱或关闭，我还听到周边的声响，还看到行人的路过，闻到花香。同时会被它们拉走。我可能和叶子打个招呼后，又去摸摸榕树的胡须了。同样是神入，但没有被附着，在流动，同时还能观察到这种流动，思维是发散而广阔的。
专注的时候，是没办法观察到自己的专注，只能是回过神来，发现自己刚才真的很专心，甚至达到忘我的状态。
但发散的时候，却能观察到自己的动态，是对自己当下的状态有觉察的，这样是更放松的感觉。正念练习，似乎更关注这一点。
到底哪种状态好，应该是两者交替，根据身体和当前的任务需要而有觉知地使用为好。
午后的梦，有意思！
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