长期的宅生活有什么不好
1、缺乏运动
宅一族长期呆在家里，要么躺着要么坐着，总是是绝不站也绝不运动的。都说“生命在于运动”，如果长期缺乏运动，会导致肌肉松弛、骨质疏松、免疫力下降等问题，缺乏运动还可能导致肥胖，进而增加其他慢性生活病的发病可能。
2、缺乏营养
宅生活会让人懒得出去购物，吃东西随随便便填饱肚子就行，长期以往容易造成营养摄入不均衡或者营养不良，导致各种疾病的发生。最后，长期宅家不出门接受阳光，会让人心情抑郁，同时影响维生素D的合成等，影响身体健康。因此综上来说，宅生活对身体健康的负面影响会超出我们的想象。
3、心理偏执
宅一族有一个普遍的特点就是，对某种东西会有狂热的爱好，除了自己喜欢的其他的都是自己不喜欢的，因此在心理上有走入偏执狂的倾向。同时，宅一族长期宅在家中，通过网络与社会打交道，不关心周围发生的事情，容易导致宅一族的心理冷漠、偏离社会，还会影响宅一族正常的人际交往，导致心理的进一步阴暗和恶化，形成恶性循环。
为了防止以上的问题发生，我们不如一起来饮一杯贵州茶酒。因富含茶多酚的贵州茶酒可以提高免疫力，补充营养物质。最棒的是，能与朋友们在视频里小酌两杯，一起聊聊宅在家里的漫漫长日。
可以一个人品味茶酒而静心静气，也可以在这段特殊的日子，送给朋友们。以此为契机组织一次云聚会何乐而不为呢？沟通和交流是人们生活中不可却少的。一旦脱离了群体活动的我们，在某种程度上，应对人的能力会消失。因为语言退化导致口误，无法用逻辑畅谈所想，也因为太过担心出错而引起社交恐惧症。
所以，宅在家里，别真的一个人独自忧伤。
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