学员+26组+许多+202002训练营+W1D4+习惯养成的四个

作者: 祭酒老六 | 来源:发表于2020-02-13 16:15 被阅读0次

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我有一个习惯，具体是这样的:没到夜深人静的时候读书比其他时间读书记住的知识点更多

总结:爱读书是好的，我要用最高效的办法读书。

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提示:天黑以后我就要抓紧读书，因为这个时间读书能够集中注意力。

渴求:我能更快更高效的把书中的知识点消化并提升自己。

反应:白天把其他的事情全部做完，为读书做好准备，留出晚上的时间尽量多读书，多吸收手中知识点。

奖励:获得更多知识能让我处理很多的工作和生活中的问题，提升自己的学识修养，充实自己内在，提升人格魅力。产生更爱学习的动力。

养成习惯的原因:

我曾经尝试在不同的时间段读书，但是必须高度集中注意力才能使读书效果更高效。

白天读书因为周围嘲杂的声音还有其他没有完成的工作不能是我专心。只有在相对封闭安静的环境下才可以高效阅读。于是养成在深夜读书的习惯。

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