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第八章：“你真的认识抑郁症吗？”

其实所有人都会情绪低落，考试失利，失恋，失业，生活中遇见一些不如意的事情等等......　　

但是这种悲伤的感觉会像一场雨，雨停了之后，所有的悲伤，不愉快感总会慢慢消失，然后迎来雨过天晴。

可是，抑郁症它是不同的。抑郁症最主要会有以下的这些表现：　

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①集中注意和注意的能力降低；　　
②自我评价降低；　　
③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；
④认为前途暗淡悲观；　　
⑤自伤或自杀的观念或行为；　　
⑥睡眠障碍；　　
⑦食欲下降。病程持续至少2周。　　
⑧持续的情绪低落，无故地哭泣；
⑨感到无助，无法掌控自己的生活；
⑩与社会隔绝，只想一个人待着。　　

所以，当我们发现自己心情低落时，不要先入为主，以为自己得病了，而是同周围的人一起寻找原因，积极求助他人会比自我封闭要好得多。　　

即使真的患病了，也不用太过焦虑，只要积极寻求医生的帮助，按时吃药、调整好身体和心态，总会等来雨过天晴。

我想说的是，人生难免有不如意事，受伤受挫，在所难免。就像万物皆有裂痕，但那就是光照进来的地方。

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有时你会被脆弱困扰，如同跌进无尽黑暗，但在失声痛哭时，别忘记，黑夜之后，会是新的白昼。　　

心理上的挣扎，并不会减损我们的力量；
心理上的创伤，也不会腐蚀我们的人生。　

不管你现在多么沮丧，请回头看看，你已经走了很远、很远。而在你身后，总有一些人给予你阳光和力量。这些力量，会告诉你：“人间很值得，千万别放弃，别气馁！　　　　　　”

关心关爱身边的每一位，其实，每一句看似矫情的话的背后，都是抑郁症患者深深的无奈和绝望。

勿让患者走上绝路！！

                      ——完——

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