很多时候的忙碌，总让我们忽略了自己。而我写爱自己系列的初衷是，让自己每天都能够关注到自己更深层的需要，听懂身体所发出的声音，不在惯性的重复中忽略自己。
昨天从男友家里回来，身体特别累。但是还是忍不住躺在床上刷手机。玩手机是放松吗？第一反应这是一种放松呀，多舒服。但实际上某种程度上他像是一种上了瘾的精神依赖，是一种假性的放松。在各种网络信息中刷快感，其实大脑还是处于活跃的状态。就像自己有时候会头疼，刷的时候不头疼，一旦停下来就头疼的不行。
所以正在放松好好爱自己的正确打开方式不是葛优躺式的刷手机，而是在你感觉到累的时候，放下手机好好睡觉。
昨天晚上说得好好爱自己，给自己订个小目标把自己收拾好，然后上床躺下。做完这个动作算是达成目标。
当我躺在床上，静静的躺着，感受身体疲惫和酸胀，然后温柔的对自己说：谢谢今天一天的奔波，谢谢你我爱你，对不起请原谅我，很多时候我都忽略了你。当我说完，没有几分钟就进入梦乡。
好好爱自己的第一天，我做到了。
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本文标题：爱自己系列1—早点睡觉
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