今天一天都在与人探讨更年期的问题。其实这两天我的反应非常巨烈。烦躁，郁闷，想哭。还有心里说不出来的就是对爱人的无限的怨恨。但是今天一天的聊天儿，我突然发现很多时候还是自己给自己寻找烦恼。老抱怨别人的不对，那么自己难道就不应该找找原因吗？如果不是前期自己对爱人的放纵，怎么会造成今天这种样的恶果？结果已经出现了，也无法马上改变，那么能改变的就是自己的心态。抛开抱怨，认真的生活。不要把希望寄托在别人的身上，只有自己才能拯救自己。
事实已经发生，再怎样后悔也无济于事了。只能接受现实。在这种现实情况下，尽力让生活变得更好一些。
痛定思痛，今天晚上我就开始了自己的瑜伽练习。虽然时间不长，但我觉得要通过充实自己的生活，让自己远离烦恼。
虽然更年期是人生不一定能躲过得去的一个坎，但是要用积极的心态去面对他，让他的负能量减少到最小。所以从现在开始，我再也不抱怨别人的错误了，现实就是现实，勇敢地接受它，努力的在现有的基础上把自己的生活过好吧。
2018-12-27 二毛：8.5/0.16 黑土：13/0.32
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