《微习惯》这本薄薄的小书，仅有132页，刚到手就翻了几遍，没有什么收获，这大致和我挺长一段时间阅读不够深入有关，这也是很多人的通病应该，要阅读的书目特别多，资讯也非常繁多，似乎没有哪里值得逗留，驻足，反刍。于是进入12月打算换一种方式，慢下来，慢下来，每天读一点点，好好消化。
输出的笔记
这个微小的调整，放在今天读到2/3《微习惯》这本书的时候来看，恰恰就是“一个黄金俯卧撑”的微习惯理念，这种慢读的节奏和量还可以更小，再小一点，因为微习惯重在重复同一个工作，直至大脑记忆，然后形成习惯，而不在于做大型大件的事务，所以就从超级简单的挑战入手，又无需过多的意志力和自我消耗，最差的结果就是无法超额完成。太小的目标（比如铺开瑜伽垫，比如做一个俯卧撑，比如写50个字）很难失败，很难成为负担，具有欺骗性，诱惑自己每天做，只需要运用极少量的意志力。深入到这些理论认知，挺有趣。
抽象的理论经过整理变得简单
反观我们的践行，项目内容越来越多，每个都觉得不错都不想舍弃，那么能顾得过来吗？不妨用微习惯的策略稍作调整，毕竟只有这种微小到不会失败的行动，可以同时培养保留着好几个微习惯。而之前我们听到比较多的刻意练习是一次（一段时间）只能发展一个习惯。
这一周多的慢读阅读，通常是一天精读，次日笔记输出，用PPT的方式，如同课件一样，还是很不错，刚开始也没什么眉目，几天过后便具备了思维导图的思路，就是会多花点时间，但这样读下来，输出的笔记，对这类看起来是小书，实则蕴含着理论和原理还有些抽象的小书，才有真正的消化和吸收。
刚好年底是做梦想版的时候，或许之后多订立一些微习惯，少一些宏大的目标，因为“小决心比大决心”效果更好。等这本读完捋清楚，或许就可以分享分享了。
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