亲密关系

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第2083天2024—3—7

        亲密关系理论认为，当一个人能提供以下三个功能时，你就会觉得离不开他，紧紧依附于他：

1.寻求亲密

2.当你生病、遇到危险或外界威胁时，他就成为你的避风港，照顾你、支持你。

3.他像一个安全基地，给你安全感和自信，让你无所畏惧。

        这三个功能满足了人们天生就有的三大需求：与人亲密，被人照顾，有充足的安全感和自信的来源。从而与他人形成一种社会联结，获得归属感。

        亲密关系之所以重要，正是因为它能满足人们的归属需求。即与他人密切接触，被他人认同、接纳和支持的需求。

        马斯洛需求层次理论中提到，归属需求属于较高层次的需求。人人都希望得到相互关心和照顾，而且感情上的需求比生理上的需求更细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。

        亲密关系的第一阶段往往都是从互相吸引开始的，此时对对方怀有很高的期待，双方都会表现自己最好的一面。

        接着双方进入反依赖阶段，会发现对方并没有我们想象中那么好，很多人会启动对伴侣的改造计划。

        再接着是内省阶段，我们会更深刻地认识自己，最终找回自己，诚实地接纳伴侣的性格。

      亲密关系的第四阶段是共生，这个阶段意味着我们已经找到了亲密关系的真谛，不会再对伴侣有过多要求，而是看到彼此关系其实是一体的，双方灵魂相契，我们会对伴侣充满真正的爱，会重新拥抱伴侣，会懂得真正用爱去疗愈伴侣，而不再是控制。