女孩子肾虚怎么办？

最近我老是觉得睡不醒，无论怎么睡起床都是很累，容易疲劳，日常觉得头痛，这是有点肾虚的表现。

肾虚的话有以下这几个特点，对照看一下你中招没：

1.头脑不清醒，注意力不集中

2.睡眠质量差，睡不着，经常乏力恶心

3.没有什么食欲，总感觉很累

4.内分泌失调黑眼圈严重

5.四肢怕冷掉头发

6.皮肤暗黄，冒油冒痘，经期延后

求助大家这可咋办啊？