今天是开启生命舞动的第2天，刚刚结束了1个小时的自由舞动，身心自在舒服，安宁喜悦！
每个人的身体都是灵魂的家园，当身体是通透的，自由的，被允许的，灵魂才可能是喜悦的，有创造力的！
今天我在舞动的过程中，尝试体验各种没有做过的动作，允许身体去自由表达，过程中偶尔会从头脑中产生评判的声音出来，但很快就会消失。
我觉察到我一直紧绷的腰部在一点点的放松，尤其是右侧腰部的疼痛在减轻，我的腿还比较僵硬，寒凉。
原来我的身体是如此的智慧，有创造性！阳光老师的生命舞动原生疗愈法提到了律动，呼吸，音声三个部分，今天我关注到了身体的律动越来越和谐，灵活，但呼吸与音声的部分，还没有重视起来！
我接纳那个一点点进步的自己，看到自己每天需要提升的空间，不评判，不期待，活在每个当下，保持喜悦的心情！
今天主动加了一个已经坚持1442天舞动的小伙伴的微信，看到她的坚持，我相信我也可以在这条热爱的道路上，一直跳下去！
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本文标题：生命舞动感悟(2)——自由与创造
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