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掌握这5点,30分钟读完一本书

掌握这5点,30分钟读完一本书

作者: 老解 | 来源:发表于2016-07-14 16:59 被阅读133次
    PhotoReading

    时代发展的越来越快,信息咨询越来越繁多,如果我们可以拥有5分钟阅读一本书的超能力,就好像拍照一般的把文字直接摄入大脑,想想是不是就很酷炫。

    但是这种技能真的存在吗?怀着这样的心情参加了一场全影像速读公开课,收获还是很大的,我们经常为自己设限从而错过了很多东西,在我们身上没有实现的事情,我们就天真的以为它不可能实现,这着实浪费了很多的潜力和能量。

    其实photo reading影像阅读在国外是非常普遍的一项课程,也是很多国外知名企业常设的培训内容,既然是一项技能,就不可能一蹴而就,它跟游泳骑车是一样的,都得投入大量的时间和精力,不断练习,才能达到所谓的5分钟读一本书的效果,但是对于普通人群,能1个小时或是30分钟就读完一本书,已经非常了不起了,而且有些经典的书籍当然不推荐速读,那些经过时间经久不衰的读物是需要我们慢慢细细品味,所以以下的方法请根据自己实际的情况采纳应用。

    影像阅读法就是所谓的资讯处理法,通过主动提出问题,快速的将文字以图片的形式映入自己的脑海,在自己的潜意识里接收信息,积累信息,就如我们插上U盘来download一样,把书本的内容全部下载到自己的大脑中,然后通过显意识中的意识来进行处理,进而寻得自己所想知晓的答案。

    那如何来练习这个影像阅读的方法呢,现将步骤提供如下:

    step1:准备

    设定自己的读书目标,进入理想的集中状态。当我们开始要阅读一本书的时候,一定要知晓自己想从其中获取什么知识,或是了解什么讯息,自己是否对这本书感兴趣,或是只是简单的为了应付某些考试之类的;只有目标明确了,我们才能进行下个动作。其次就是要学会调整自己的状态,这点非常重要,当然这也涉及到很多物理量子学之类的内容,在这里就不详述了,举个简单的例子,今天早上你在地上捡到100元或是某个朋友夸奖自己,你一整天的状态就会非常好;又或是早上上班迟到了又正巧被boss撞见了,则会感觉今天糟透了,反正一整天都不顺了。外界的任何刺激都会对我们的内心产生或大或小的涟漪,关键是我们能否时刻都保持觉醒的状态,利用好的状态,摒弃坏的影响,当然应用到生活中细化到阅读中也是,如果我们从一开始就不相信这个方法,觉得天方夜谭,其效果可想而知,人类的无知都是自我设限转而恶性循环致使的。

    step2:预习

    当我们调整好状态,就要对这本书有一个大致的了解,把握下整体,粗略的翻看一遍,看看里面的架构,了解下每个章节;是否有吸引自己的关键词,或是感兴趣的话题,然后确定这本书是否能给自己提供一些新的观点,不一样的理念,自己投入30分钟值得否,如果这些问题都是肯定的答复,那我们就继续往下进行。

    step3:影像阅读

    接下来就是最为神奇的地方了,影像阅读到底如何操作,其实就是一页一页的翻看,将每一页都印入自己的大脑,当然这其中是有一些方法的,譬如橘子集中法,想象自己的后脑上往上45度,有一个橘子或是你自己喜欢的水果吧(呵呵~),这个方法其实就是锻炼自己印摄画面的能力,扩大自己的视野范围。前期的时候不要纠结自己什么都没看到,而且特别强调一点,一定要刻意训练自己不要关注某个词汇,保持这个状态,想象自己就是一台扫描仪,将每一页都扫描下来上传到自己的大脑中了。

    step4:复习

    通过第二步或第三步,找到重要的关键词,开始制作问题,先从自己最想获取的信息开始以及跳跃到脑海的词汇开始,在笔记本列好问题后,这个时候要休息一段时间,潜意识也是需要一段时间对刚才摄入的讯息进行消化吸收处理的,休息的时间可以是10分钟,也可以是1个晚上,适自己的情况调整即可。

    step5:活化

    休息好后,就要开始就制作的问题对头脑发问,看能否有答案,有答案的话是否满意自己的回答,如果不满意或是毫无头绪,这个时候就要进行超阅读&挑读,快速的翻到自己想要了解的章节,挑读的获取自己所想了解的关键词或是信息,一定要明白影像阅读不是复述整本书的内容,而只是对于自己想要了解的部分获取答案。

    当然如果想要能对一本书有整体的认知,那就用思维导图,将关键词和对应的目标答案总结出来即可。

    任何一项的技能习得,都离不开反复练习,时间投入到哪里,就会回馈到哪里。多一门技能傍身就如多一门武功防身一般,在需要快速了解某个行业知识,或是考取某个执照的时候,影像阅读会给我们带来不一样的体验。

    文/老解

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