Kin67月亮藍手🌈改變心理韌性與思維模式的連結，輕鬆駕馭壓力

Kin67月亮藍手🌈改變心理韌性與思維模式的連結，輕鬆駕馭壓力

壓力能夠進化身體能量？將壓力視為威脅會讓血管收縮，身體增強發炎反應，感到恐懼憤怒；若是以迎接挑戰的心態，身體會安心地擴大血液流量，以提供最大的能量，感到興奮、熱忱、充滿信心。

推薦給大家這本書：輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課。

今天是月亮藍手，要面對你的恐懼與壓力，讓自己身體的能量可以自然伸展並且呈現。借力使力地成就更有力量的自己。許多時候，我們總是遇到壓力，變得手足無措，藍手的能量就無法正常發揮，那是因為我們曾經對於壓力帶來的挫折感到無法承受，進而深入潛意識中，變成莫名的恐懼，甚至已經不再是情境問題，而是只要感覺到壓力，就會在心理、身體上呈現內縮的防衛機制，但常常壓力的產生，並不是在侵犯或者傷害我們，啟動防衛變得讓事情進入到對抗狀態。

如何看待壓力，會決定自己人生精采程度。如果你願意正面看到緊張的局面，理解壓力給我們的益處，你會知道，自己將能夠從這些狀況題目中獲取高分。梅花越冷越開花，所以我們視為國花。生命的堅毅程度是越挫越勇。千萬別浪費壓力來臨的好機會。

當然，如果你的能力尚不足以承受，那該放棄的時候就要放棄，留得青山在，不怕沒材燒。重要的是，養成健康的心態，知道自己還需要鍛鍊，所以不逞強。持續訓練自己對於壓力狀態的承受度，下一次機會再來時，你能夠泰然處之，並且使用腎上腺素分泌升高的情況，讓自己的手足靈活，腦筋清楚地完成創舉，爭取成就感的累積，這樣壓力就會變成月亮藍手的好朋友喔。

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