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又是不自律的一天

又是不自律的一天

作者: 社工日常 | 来源:发表于2020-07-04 21:56 被阅读0次

今天是周末,所以很放松,效率很低,啥也没干好,衣服没洗掉,家里也没整理,该做的工作也没做。头发也没洗,然后中午去妈妈家吃饭之后又去超市,感觉自己好难看!

之前一个朋友说,每天都要做最好的自己,我没洗头,最近也没去锻炼,所以感觉没有做最好的自己,状态真的差了好多!

所以今天要立一个flag:

1、每周锻炼三次

2、每天早起

3、不吃垃圾食品

4、半个月瘦6斤

5、每周三次艾灸。

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