就这么好好生活好不好

  你有多久没有好好睡觉了?你有多久没有按时吃健康的饭菜了?你是不是还是每件事非要拖到deadline才匆忙应付?说好的运动呢减肥呢早睡早起少吃零食呢？说好的今年好好复习考证不再临时抱佛脚呢？

   规律健康的生活多么无趣，我仿佛没有明天一样的肆意挥霍时间，手机放不下，晚睡根本没带怕的。能放纵为什么要过那样克制痛苦的老年人生活?

   可是你不试试怎么知道，没有规律生活过的你怎么知道那是一种怎样的生活，所以，给自己一周的时间，我要看看好好规律的生活到底会给我带来什么?就这一周，就这么好好生活好不好?

     在3月27日至4月1日这六天里，我将按照如下作息表好好生活6天，并在每天晚上记录自己的实际情况和感受。

7:00             起床  

7:40             出门  

7:40-8:00   吃早饭 : 豆浆 白煮蛋  胡萝卜包                                子(水果，肉类)不许喝咖啡

8:30–12:00 工作时间(10:00左右吃一个水果)

12:00-12:30 午饭  : 肉类(鱼/鸡块/猪肝)  +豆制品(素鸡，豆干)+青菜(菠菜/西红柿/小瓜/海带/冬瓜)+少量米饭+ 一碗汤

12:30-13:10   午睡/开会

13:30-18:00    工作时间(16:00喝一包酸奶)

18:00-18:30     晚饭   一根玉米/一碗粥，一                                        份青菜

18:30-19:00     散步，拉伸活动，休息时间

19:00-19:30     慢跑

19:30-20:00      洗澡

20:00-22:00      看书，学习，处理事情

22:00    上床 准备入睡  

23:00     必须关手机关灯睡觉

    这是一个大游戏，希望能尽兴至底。