上周日学游泳的第四节课，带着双休日慵懒的不情愿，带着“这辈子好像都学不会换气”的怀疑去上课。每次刚下水都会有些恐慌，索性教练很好，总会建议下水后可以从简单动作练起，练习腿部动作，练习吸气吐气。当然，最重要的是需要自己在教练指正动作后，反思，练习，再反思，再练习……
很多时候，总是想着接下来的动作，忽略了当下要完成的动作，也因为害怕身体下沉而着急的做动作，来来回回，循环往复，总感觉该吸气的时候抬头也吸不到……当中有一次划水没有换到气，想着那就不管步骤了，放松大脑和身体，想着青蛙悠闲于水中划水的样子，我放慢速度，重新划一次水，重新尝试换气，这个手部动作之后也没有多想，腿也跟着完成动作，接下来继续完成一组，再来一组……没想到就这样有了开悟般的感觉，回过神的时候，还能体会那一刻的美妙，感觉很棒！
联想到其他学习的过程，很多时候，自己只是不停从外界被动的输入，没有自己的思考，没有练习，还不停抱怨为什么没有学会，没有突破，接着就是带着挫败感的放弃。一段时间之后，再次找到学习的动力，又开始一轮没有反思没有练习的学习，看似很努力，其实也只是一种可视化的忙碌，非但没有得到成就感，还常常因为没有学会而产生对自己的不满，焦虑也常常伴随，什么是自己喜欢的，什么才是自己擅长的？怀疑和问题就这么不停的打击着自己……
这节课的游泳练习，不仅是换气这件事的开悟，还是自己这么多年无效学习模式的突破点，因为体会过了，才会时时回味鼓励自己，刻意练习有多重要，撞墙时刻的坚持有多必须！
感谢这次的小小坚持，在这段人生的低落期，这样的开悟时刻能成为自己一个新的突破点！
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