随手笔记/个人感悟

今天竟然把《认知觉醒》这本书听完了，昨天跑步的时候开始听的，今天就竟然体系化的听完了。其实总共字数也不多，也就12万字，而这12万字读起来，是那样的熟悉而又陌生。熟悉是因为里面的很多的观点其实是我在以前的很多书上我有看到。陌生是因为里面的很多的观点背后的原理让我耳目一新，醍醐灌顶！

这本书与其说是我第一遍读，不如说是把我之前的很多读的听到的一个汇总，并且又从原理的角度，从释义的角度进行了重新的解读。收益匪浅。

我回想一下，里面有哪些让我触动的地方，我用5-8分钟的时间进行 一个总结和归纳，以知道我接下来的行动。

复盘和总结：过去其实知道复盘和总结的重要性，但是却没有认真的执行，可能还是内心对其不笃定，这里讲到了很多的优秀的成功者，都在用这个习惯：比如成甲。他让他们的员工每天也要做总结和复盘。

反思：这个好像和上面讲的是一样的，这里回头我再重新查询一下是不是一个观点。

读书的结果是为了改变。我们读书不是给别人看的，而是用来自己改变的，所以写不写思维导图不重要，写不写读后感不重要，而是要真切的对你有所改变才行！

早起：这个习惯我是一直在努力，但是总是在失败，我不知道原因是什么，但是应该还是很简单的原因，就是不知道早起的好处与晚起的坏处，如果真知道了，你会很厉害，很快就改变了！这里的观念来自于日本中岛什么的一本书，提到了这个观点。这个人每天坚持4点起床，坚持了10年了！

每天记录：即把自己每天要做的事，做一个手帐本记录下来，这样你的整个每天的工作就很清晰了。

读书的意义：读书就是在和智者对话，你不用担忧对方能否听懂你说的，你只需不断读即可；

沉浸的时间，最好25分钟休息一下，强迫自己休息一下。利用番茄工作法。这里他举例很多父母使用这个方法教孩子学钢琴，发现效果很好的。

少用意志力做某件事，而是要用客观规律达成目标。

以上基本上我听完这本书，脑海中还留存的一些观念，和准备要做的行动。其中有两个行动是我今天或者明天就要开始的：反思和早起！刚刚看了下我flomo上记录的触动我的点，发现也就这么多，看来吻合，没有遗漏！感恩让我遇到这本书。接下来除了要践行里面的好习惯和好观念之外，还要顺读书中所提到的很多的参考的书，提到了快50本书。其中李笑来的就提到了2本！