没有反思的人生不值得过，这是我在叶老师的课堂上听到的最多的话之一，而这也是我最需要改变的习惯之一。我们常常对未来抱有很多的期望，经常是晚上睡前千条路，早上起来走原路，重要的原因是我们缺乏检视和反思。
在过去的一周里，我已经进入时间管理践行2.0，在新的90天，我预期达到的目标是：坚持隔天写作（每周不少于5000字）（最重要）、坚持每周阅读新知识和坚持一周运动3次，对标这三大目标，目标一，写作基本达到字数要求，但是多属垃圾写作，如写项目申请书、各种报告等，应该说超过5000字，但通常是八股文写作（包括现在写检视的写作），不产生任何实际效果，这实际上也给我提了醒，不能表面上在写作，而应产生实际效果的写作，对我所从事的高校工作而言，就是论文写作，所以，对标目标一，我下周可能要进一步明确写作的具体范围；对标目标二（阅读），我没有完成，在我每天的青蛙安排中，也缺乏这一项，在目前的浅阅读环境中，我能做到的多是利用碎片时间“听”书而非“看”书，但读纸质的书是听书、甚至阅读电子书取代不了的，因此，目标2应该也没完成；目标三是每周运动三次，我基本做到了，但主要是运动量较小的有氧运动，即慢跑或快走。
从其他践行的效果看，我基本能做到早睡早起（周六日睡到7点起床）、每天吃青蛙，这里最大的问题是每周的安排仍然太多，可能是因为年底单位太忙的缘故，总是安排了太多的事，又完成不了，造成压力很大，在这个时候，我需要进一步提醒自己，人生不在于做多少事，而是把最重要的事用心做，做到极致，因此在聚焦和专注上，下周继续要花功夫。另外就是经常完不成青蛙是因为未分解，总结这两点，我在下周每天践行青蛙的时候，一定要学会留白，安排最重要的，宁可少安排还有剩余，不能多安排完成不了，这更是个思维习惯的问题，虽然改起来困难，但仍要不断践行，另一方面，在安排青蛙的时候，按照smart原则，要具体、细化、可测量，在此基础上，训练自己对时间的敏感性。
下周是2018的最后一周，也是自己做反思的好机会，我将利用下周的宝贵时间，检视2018，展望2019！
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