1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
这段共修我没付出什么，收获了同修们的觉察对我的滋养。自己之前的写的多而不深入，有一点点觉察马上需要写下，感觉写下就可以放下。现在回看之前的觉察，都会羞愧的评判自己怎么会这么肤浅（这个自我评判挺严重），到现在能写的稍微深入些。离不开共修群同修们觉察的照见。对自己的满意度6分吧。
2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？
最大的突破是能及时喊停，面对伤痛不会无休无止的掉情绪出不来，更愿意面对自己的内在，不像以前把一切都归于别人的原因。深刻的觉察到受害者（都是你害的）这个点。这个突破点对我产生的影响是，慢慢的内在力量也出来一些，为自己负起责任。
3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
对自己的信念系统的觉察有，这个世界缤纷多彩，对新事物都想去尝试。对新事物的好奇，经常会有感兴趣的心态去做事，于是三分钟热度之后，造成的烂摊子没法收拾，然后合理化一下让自己舒服一些就可以逃避去了。成长突破是能觉察到喜新厌旧系统开启后，停一停，考虑清楚再去行动。现在能做到想做就做好，不做就直接拒绝不去开这个头。困惑点是，还有一些需求是不理性的贪欲，还没觉察到这个点来源于哪里。
4、你愿意继续留在这里参加接下来的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？
我愿意继续留在这里参加接下来的（十一期）共修旅程。继续面对自己，继续更深入的觉察自己的模式。目前来说没什么期待。
让我们用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。
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