伽人即佳人

瑜伽并不是人见人爱的健身项目，小女一直对此不感兴趣，为了培养她，我曾连哄带骗地把她引到瑜伽房，让她习练一小时，每次她都会因太累啦，做不到位而作罢。我也放弃了与她同修共进的念头，自顾自地独自前行。

此番回家居然说要抽空跟我学瑜伽，我喜出望外，连忙展垫上阵，边放语音边解释动作要领， 针对她的需求，我们做开肩练习，从颈部运动开始到肩部背部，胸部，腹部，一步一步深入，学会全身放松，学习腹式呼吸，尝试沉肩展臂，加强侧腰拉伸，强化核心力量。她学得很认真，我教得也很投入。

一小时后我们开拍全家福，效果很快显现出来，下颌微收，背部挺直，肩部放松，亭亭玉立，瑜伽带给她的喜悦立竿见影。我们都很惊喜，希望她能一直坚持下去。