今天，我冥想啦。

我发现自己时不时就会很紧张，很焦虑。

这个时候怎么办呢？

我想到了冥想。

在冥想星球听音乐冥想了几分钟，一下子感觉心情舒畅多了。

当我一直坚持冥想下去，我相信我的紧张、焦虑的情绪会有更好的缓解的。

一直都听别人说冥想有多大多大的好处，但只有当自己去练习的时候才深有体会。

冥想，让我的焦虑得以缓解。

今天你冥想了吗？

一起冥想吧，缓解你焦虑的情绪。