今天看了一本书叫《零极限》这本书，初看有一种感觉就是胡说八道。细看也有很多值得学习的地方。书中主要讲了如何清理自己的坏情绪。主要是要对自己讲，我爱你，谢谢你，对不起，请原谅。这十二个字就是这本书的精华。就是书中所说的夏威夷疗法的精华。书上要求我们对发生在自己身上所有的事情都百分之百的负责。书中举了很多例子，我感觉是巧合。书中强调对别人的事情也要归因到自己的身上，也要让自己归零。这一点我还是不太理解。以后再看的时候再说吧！
今天看了一本书叫《零极限》这本书，初看有一种感觉就是胡说八道。细看也有很多值得学习的地方。书中主要讲了如何清理自己的坏情绪。主要是要对自己讲，我爱你，谢谢你，对不起，请原谅。这十二个字就是这本书的精华。就是书中所说的夏威夷疗法的精华。书上要求我们对发生在自己身上所有的事情都百分之百的负责。书中举了很多例子，我感觉是巧合。书中强调对别人的事情也要归因到自己的身上，也要让自己归零。这一点我还是不太理解。以后再看的时候再说吧！
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