今天是二十四个节气中的第二十节气中——小雪❄️
记得在《群芳谱》中“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”是啊，虽然石家庄没有下雪，但是明显感到气温的下降，空气变得寒冷而干燥。我已经习惯的涂上了香香的身体乳，悄悄将秋裤掖到袜子里，生怕冬天的冷风透过裤脚的间隙偷偷接近我的肌肤。
清晨刚刚跑完步得我，拖着沉重的大腿，一步…两步…三步走到单位，肚子“咕咕咕”的叫了起来，我摸摸了我的裤兜，好似哆啦A梦的口袋。信心满满得拿出我的神奇：香蕉、蛋白棒、脉动饮料。
因为在长达1小时高强度训练后，我们的身体疲惫，在运动后30分钟应当补充能量，恢复运动中消耗的肌糖原，和修复长时间运动造成的肌肉损伤。脉动中含有电解质，快速的为身体补充水分；蛋白棒中的蛋白质含量高，热量低，里面含有膳食纤维促进身体吸收消化，如初恋般的口感让我难以忘怀；香蕉可以说是跑后必备神器，香蕉中的糖分可以快速转化为葡萄糖被我们身体吸收。
好啦，吃完我要上班了
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