荷兰豆富含各种人体所需的营养元素，特别是其中含有的氨基酸含量特别的丰富，能够起到很好的滋补作用。荷兰豆是属于寒性的食材，虽然它是属于寒性的食材，但是一点都不影响到它的食用价值，不仅可以做成很多美味的菜肴来吃，而且还能够很好的满足我们身体需要的营养，在日常饮食中深受人们的喜爱。
需要注意购买回来的荷兰豆在烹调前必须要进行清洗，可以选择浸泡清洗的方式，来清洗荷兰豆，先准备一个盆，在盆里面放入满满一盆水，然后把荷兰豆全部倒进去浸泡，浸泡的过程中用手将其搓揉，大概浸泡几分钟以后把水倒掉，重新换干净的水再进行浸泡搓揉，经过两次浸泡搓揉以后，基本上就洗干净了。
如果觉得荷兰豆表面的脏物质比较多，而且用清水不太容易洗干净的话，那么还可以选择用热水来进行清洗，热水清洗的话可以使荷兰豆洗的更干净，可以在锅里面放入半锅水，把锅烧热以后，然后将荷兰豆全部倒进去，稍微烫两分钟左右就可以了。
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荷兰豆富含各种人体所需的营养元素，特别是其中含有的氨基酸含量特别的丰富，能够起到很好的滋补作用。荷兰豆是属于寒性的...
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本文标题：果蔬好生活——百科荷兰豆
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