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中原焦点团队李小静网络初级第42期坚持分享第99天2023.12.11号

1.在初级班学习的这段时间里，您比较认可自己的地方有哪些？

有觉察，有思考了，情绪状态稳多了，能与问题共存，能逐渐合理安排自己的时间，做事有了轻重缓急，亲子关系夫妻关系都有改善，最重要的一点不计较太多了，并且会试着去多去表达多去沟通，也不委屈自己了。

2.自己是怎么做到这些的？

首先没有了太多的时间去想让自己不高兴的事，有时间就想着我的分享没写，我还得读书呢，再有就是夫妻关系的改善结果很令我惊讶和欢喜，在这个方面我做了相对多的沟通和表达，所以是向着我所希望的方向一路向好。

3.中间是否曾有不太容易的时候，如果有的话都是怎么照顾自己的？

有，那就做自己的事，或者转移一下自己的注意力，反思觉察，与问题共处。

4.现在是否已经有了一些改观？

有了

5.（如果有的话询问）是怎么做到有这些改观的？

先照顾好自己的情绪，自己也只是个普普通通的人而已，会说错话，办错事，会懒惰，会找借口，很多人都这样啊，跟着不掉队，溜溜哒哒的走，分享和读书能跟着就很棒了，就比以前比昨天又前进了呢。

6.如果有可能的话，接下来希望自己在哪些方面有不一样？关于不一样能讲的再多一些吗？还有呢？

希望在时间上的利用率更高一些，再勤快一些，行动跟上，把锻炼身体能每天安排上雷打不动最好，还有就是和孩子一起读书或者玩卡片的时间也能合理安排出来最好了。周末和孩子们一起有一个固定的去图书馆的时间，不被手机控制的时间要再多一些…